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2021.05.11
”できている”という落とし穴
昨日のクラスで 『スリムクラブに通っていると体重体脂肪の減り方が大きいのに、自分でやると維持するので必死でなかなか減らないんですよね・・・』 自分を管理できないということは、理想から遠ざかる生活をしてしまいがち。なので努力することがとても大切です。 クラスに通うということで日常ではいつもより努力をすることが増えて、結果的に成果が形づくられていくのでダイエットの変化が大きくなるのでしょう。 そ...
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