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2021.10.02

なりたい自分

なりたい自分
今日も筋肉痛です・・・ここ最近は特に筋肉痛の回復が遅いので、ainaHAIRのお客様でスポーツをされている方に相談してみると 『運動を休むことも大切よ。』 とアドバイス。疲れがたまっている状態でやるより、回復した後の方が良質な筋肉に変化するのだとか。 体を鍛えたい気持ちが強いのでついスケジュールの隙間に予定を入れがちですが、一度立ち止まるメッセージだと捉えて少しゆっくり肉体改造を進めていこうと思...

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