渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

強度インターバルトレーニング

朝からスタジオトレーニングへ行ってきたのですが、今回もインストラクターと二人だけのプライベートレッスンになったので、MINORI先生から 『今日はお体に触らせてもらって、どこに意識を向けたらいいのかをチェックしてみましょう。』 とスタート前に言われました。 また身体の使い方をマンツーマンで教えてもらえる♪と喜んでいるのもつかの間、曲がかかってしばらくすると一人のレッスン生が途中からいきなり入って...

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