渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

立春を前に

今日は珍しくプライベートクラスもなかったので、午前中の早い時間からHiitトレーニング。まだ筋肉痛が少しあったのでそのことをインストラクターに伝えると 『筋肉痛がある部位は少し運動控えたほうがいいですね。』 と言われましたが、回復傾向なのでいつもどおり全身を鍛えるプログラムでお願いしました。やはり身体を動かすと気分が良く、すっきりします☆彡 そして久々に池袋西武のP＆Dへ春の新作を見に行きました...

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