渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

北京オリンピック開幕

今日もHIITトレーニングしてきました！月曜日の筋肉痛を2日程引きずり、一昨日昨日とトレーニングができなかったので今日は少しハードなレギュラークラスで鍛えてきました。 終わった後にまだもう少し筋トレできるほどの余力があったので、すでについた筋肉を楽に使ってトレーニングになってしまったのかもしれません。 終わった後に疲れないのはいいですが、私が目標に掲げている”全身の筋肉を思いどうり...

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