渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

問題との向き合い方

今週は祝日と体調不良な日があり、予定していたトレーニングをこなせなかったので、3日連続で筋トレをしてきました。 本当なら筋肉は休ませながらトレーニングするべきなのですが、年末に3日連続で頑張ってみると”やり切れた”という達成感と筋肉のダメージを感じなかったこともあって今回も挑戦することに。 だるさがかなりマックスになっていますが、土日の営業に備えて力をつけたような気分。...

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