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2022.03.29
美容は人生を豊かにする
朝一番でスタジオトレーンングへ行ってきたのですが、9時のクラスは私一人でRYO先生とマンツーマントレーニングとなりました。 しかし、前日に筋トレをやっているおかげか思ったよりきつくなく余裕のある状態で終了。終わった後はそのままボイストレーニングへ直行したので午前中は筋肉をしっかり意識的に動かせた気分のよい一日の始まりになり、なんだか嬉しい。 気温が下がって寒くなりましたね。実は昨日ダウンやコー...
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