渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

愛しのVANMOOF

昨日からkouseiさんが、 『ジムに入会しようかな』 と言い始めました！　彼は昔からジョギング＆筋トレを日課にして取り組んでいるのですが、今まで自重トレーニングがメインだったので、これまでも器具を使ったジムトレを勧めていました。 『筋肉は負荷をかけてトレーニングし過ぎると身体によくない。筋肉だけではなく、自律神経にも支障が出る』 といったことをainaHAIR常連客の方から聞いたことがあるので...

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