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2022.08.26
生活が変わる時
午前中のプライベートSkypeクラスを終えてから、スタジオトレーニングへ行きました。今月はランブルローラーを使った下半身のマッサージ法を学べるレッスンがあったのに、タイミングが合わず受講が出来なかったのが残念。 空調が効いた室内なのに、始まる前から大粒の汗が流れるほど暑い・・・筋トレも中3日開けてトレーニングだったのですが、いつもよりきつく感じたのは湿度のせい?!かも。 曇っているのに熱波で蒸...
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