渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今期も無事に終了

今日の午前中は秋めいた気持ちのいい朝でしたね。午後の雨がなかったら湿気がなかったはずなのに・・・。 筋トレへ行ってきたのですが、久々にかなりの筋肉痛がきました。全身気怠い雰囲気があったので、午後クラスの前に少し仮眠して疲れを取ったのですが、50代では疲労感をとる方法を色々と試しているおかげか、次の予定までに体調を整えることが得意になっているような気がします。 おかげで仕事が続いている合間でも筋...

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