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2023.03.27
年上の方を参考にする
午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。8時からのスタジオトレーニングに参加したかったのですが、朝の用事が終わらず断念。息子がいるとやはり時間的に厳しい…。 なので通常の筋トレメニューをこなすことに。たまたま午前中のトレーニングでよく会う白髪の60代の女性がいて、トレーニング前に少しコミュニケーションをとったのですが、食の好みについての話になり、彼女は肉類を食べないそう。...
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