渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

反省をすぐ行動で挽回する

連休明けは身体がだるく感じて、行動することが億劫になったりするものです。普段とは違う連休中の生活リズムは、休息と覚醒の生体リズムも乱れるので仕事が始まった時には活動しにくくなるからこそ注意が必要。 休みを長くとったとしたら、連休明けの前日には通常モードへ切り替えて心身共に慣らしておくことが大事です。ダイエットをしている人にとってみると、常に頭の片隅にダイエットをしている自分という自覚を忘れてはい...

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