渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

気づきの連続

今日のプライベートクラスの生徒さんは3週目ですが、生活の中でのいろいろな気づきに驚かれていました。 「水ってこんなに身体に入るのですね～」 「間食したい気持ちが無くなりました！」 「身体が軽いのでこの暑さも去年と比べても苦ではないです♪」 などなど 良い効果を体感できていることもとても大事なこと。これは体の声を素直に聞けるほど感覚が研ぎ澄まされてきた証拠。 お顔まで明るく、イキイキ...

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自分と向き合う

先日から始まったプライベートクラスですが、初参加の女性が痩せたい理由として『子供を授かる』ことを目指されていました。 以前は独身女性で子供が生める身体作りのためにダイエットに力を入れようと参加してくださった方がおられましたが、 スリムクラブに参加する前の生活は共通して言えるのは”想い”と”行動”がずれているということ。 そして、そのことに本人は気づいているのか気づいていないのか、気づいている...

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流れが変わる時

朝から家庭訪問があり、先生から学校での息子の様子を聞いたのですが友達の前ではかなりカッコつけている様子(笑) 本人曰く 「意識していないけれど、自然にそうなる」 気に入らない先生には態度も悪いようで(笑)いろいろとご指摘ありました。面談が終わった後、息子から 「結構楽しかった(笑)」 始まる前は『面談イヤだな・・・授業態度悪いって言われると思うよ』など、報告があったのですが、先生から...

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大満足の結果

昨日プライベートクラスが1クラス終了しました♪ 今回の結果もすごかったですよ～♪ 52歳女性 体重－9.2kg、ウエスト－9.5㎝、ヒップ－10.5㎝、太もも－6.9㎝ 『今回”食べること”への執着心が減ったことがとても大きかったです。そのおかげでダイエットを続けていくことができるという気持ちが高まりました。 やるべきことをしっかりやれば、理想や目標に近づくことは他のことでも同じなので...

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出会い

息子の夏休み用理科の自由研究ネタを探しに博物館へ行き、『映画が見たい』ということで【パイレーツ・オブ・カリビアン】を観てきました。 感動♡♡♡ 全シリーズ見てますが今回のが一番良かった！ ダーリンはそのあと仕事だったので、気分最高なまま息子が欲しがっているプライベート用のバックパックを探しに行くことに。 渋谷か新宿のデパート狙いでテレポート駅まで歩くと目の前にヴィーナス・フォートがあって ...

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生まれ変わった女性

本日プライベートクラスが1クラス終了しました。 今年4/4～スタートされて、今日の時点で52歳女性 体重－10kg、ウエスト－10.8㎝、ヒップ－7.5㎝、太もも－7.8㎝、 体脂肪が34％超えているところから今日で25％ 仕事の制服が Sサイズ になったそうです♪とても喜んでいました☆彡 プライベートクラスを3クール継続されたのですが、その効果抜群で毎回大きな気づきと変化に驚かれてい...

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新しく始まる

土曜日クラスで今期グループクラスが全クラススタートしました。 半年待ってようやくクラスに参加できた方がいたり、 「早く7月になってほしいと願っていました！」 このように待ちわびてくださった方もいて和気あいあいと始まりました。始まったと同時に 「次のクラスも予約させてください！！」 ということで（来期10月はすでに満席なのでその次の新クラス）二人受講が決まったぐらいやる気満々です。い...

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トレーニング効果

昨日はいつものパーソナルトレーニングだったのですが、相変わらずきつかったです(笑) 毎回いろいろな部位に働きかけるトレーニングをしてもらっているのですが、昨日もトレーナーさんから 「菅野さんは体幹の奥が意外と弱いですね・・・」 そう言われました。体幹の奥？　すかさず 「日頃どんなトレーニングを自分でしておけばいいですか？」 と、聞いてみると 「普通に体幹は出来上がっているので普...

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ストレスとの付き合い方

本日プライベートクラスが1クラス終了しました♪ ご紹介で参加してくださたったのですが、先週あるはずのクラスが無くなってしまって少しリズムを崩してしまったよう。 50歳女性 『体のしくみやダイエットの考え方を知ることができて、とても勉強になりました。太る落とし穴から抜け出して太らない生活を身につけていきたいと思います。』 最初はダイエットを楽しんでいて順調に減っていたことを本人も驚いていました...

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なるほど

今期の木曜日クラスに終了生となって2年7ヶ月ぶりにクラスに参加されている方がいるのですが、計測してみると体脂肪20％！（クラス終了時は17.8％でした） 「あれから全然リバウンドしなかった♪」 今回参加したのはマスターも目指されていて、人前に出る機会が増えることを想定しての行動。 「職場が変わって外食も多く、少しづつ自分に甘くなって体が重く感じていた時によいタイミングで参加できました！...

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