渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

我が家に仲間入り

ようやくイタリアからソファがやってきました！ 大塚家具さんからは10月頃だと言われていたのですが、思ったより早くの到着にダーリンも大喜び♪♪息子も待ちわびていました(笑) 2人はちょっとした仮眠が取れるといったところがお気に入りの様子。 私は新しい家族を迎え入れたような感覚で、ようやく部屋が完成したのも嬉しかったりして。早速夜にはレザーの栄養クリームでお手入れしなければいけません。 本革な...

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成長の果実

7月グループクラスが始まっています。 今期も勢いがあってスタートされた生徒さんたちは意気揚々と 「やる気が湧いてきました～＼(^o^)／」 「上手くいく予感がします♪」 「絶対に目標を達成します！！」 こういった声が聞けて私もやる気満々☆彡これからの結果がとても楽しみです。 今日のクラスにも2年前にスリムクラブに通い、半年継続した後は自身でダイエットを頑張っていた方が今期参加され...

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気づき

先日保護者会があって、夏休みの宿題や夏休み後の定期テストの課題の話、9月から渋谷区の小中学生対象に配布されるタブレット学習についての話がありました。 スゴイですよね。区内全生徒にタブレットが無料で配布され、授業もタブレットを使った授業になるそう。 タブレット用意で総額7億かかっているそうです。その上で通信費も区が負担。故障してもすべて区がやってくれるそうです。 先生たちもまだ現物を見ていない...

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再会

昨日でプライベートクラスが1クラス終了しました。 今回のクラスは本当に特別で、なんとプライベートクラスの初参加の時に一緒に学んだ者同士！ そう、1年後にたまたま同じクラスでまた受講することになったのです。 途中はそれぞれのペースで継続されていたのですが、再会された時の二人の驚きときたら・・・・お互いにこれまでの頑張りを称賛しあっていました。 スタート時のお互いが求めていた姿や目的を共有してい...

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美に目覚める瞬間

今日はメイクレッスンでした～♪ 昨年10月からプライベートクラスでスタートした元生徒さんなのですが、旦那様の実家（海外）に帰国される前のレッスンでした。 彼女が目指したのは 『ナチュラルでありながらぼさぼさの印象ではない、清潔感のある雰囲気』 自分でメイクするとやったのかやってないのかわからないような仕上がりだったようで、きちんとやればやるほど顔が白くなっていて気に入らなかったようです。 ...

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変化を受け入れる

毎日暑いですね。 最近はジョギングすると尋常じゃない汗に自分でも驚きます。 全身の水分が抜けてしまっているのでは・・・ないない！ こういった思い込みはすぐに削除。そんなことはありえません(笑) こうやって冗談でも極端に被害妄想になってしまうような時も自分でそのことを打ち消す言葉をまた思い浮かべればいいのです。 ただ、汗をかく時期だからこそ塩分＆ミネラルも気にしています。今お気...

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設定する

いつも自分が思い込んでいること、モノ、価値観などがその人の現実をつくり出し、もっと言うと体の状態や普段無意識に使っている言葉などでも現実は大きく変化します。 例えば、普段から”～すべき”だったり”～せねば”など行動の動機になっているとしたら 自律神経はその言葉についている感情に反応して生理反応が起こるので自動的に交感神経（興奮、闘争の神経）が優位に働きます。 もちろん日中仕事をして...

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ワクワクを生み出す

昨日今日でプライベートクラスが始まりました♪ 今回は継続の方のクラスと初参加の方のクラス。 継続の方の場合、もうやることがわかってくれている分 弱いところを強化することに特化できるのですが、初参加の方は知る、分かる、行う、出来る、そして分かち合うというレベルまでもっていきます。 ”知る””わかる”のレベルから”行う””出来る”によって成功体験を積み重ね、さらには他者への貢献（分かち合う）までく...

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メンタルヘルス

昨日は3家族集まって我が家でママ友飲み会でした♪本当に楽しかった～☆彡 保育園で仲良しだった女子数名が小学校は離れ離れになって、なかなか会う機会がなかったのだけれど学区を超えてくれたことで同じ原宿外苑中学校で再会。 記憶の中では保育園の小さくてカワイイ印象のままなのですが、すっかりかわいいレディで大人っぽく成長していました。女の子、いいですね～♪しっかりしている。 いろんな意味で試行錯...

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やる気スイッチ

先日のプライベートクラスは2週目だったのですが、 「（できないことが多くて）今日来たくなかったんです・・・・」 「ついついぼーっとしてしまってできませんでした・・・・」 こういった声が聞かれました。私が改めて 「本当に痩せたいですか？」 すると全員『痩せたいです！』即答だったので良かった。もちろんスタートを決めた時は”痩せる”決意があるものの、時間がたつとその気持ちがゆるくなっ...

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