渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

パーソナルダイエット

昨日から紹介で【マインドチェンジ】をスタートされた30代女性がいます☆彡 名古屋在住で15キロ以上のダイエットに成功した友人から 「どうしても痩せたい子がいるから相談にのってあげて欲しい」 と連絡があり、 「痩せたら絶対にキレイになる子なんだよね～」 早速その彼女に連絡を取ってみると本当にやる気満々。 送ってきてくれた写真は確かにキレイな子♡パーツに多少のむくみはあるものの、痩せたら本...

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感情のデトックス

さてさて、今日のクラスで1人の生徒さんが話をしながら泣いてしまいました。 （※決して私が怒って泣かせたのではありません。クラスで怒ったことなんて一度もないですからね＾＾；） いわゆる感情の膿出し。 頭ではわかっていること、やった方がいいこと、でもできないという感情、どうせ続かないという諦め・・・etc 最初はこういった感情と向き合わないといけないので苦しいかもしれません。 普段とても明るい生徒...

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ブレない存在観（存在を観る）

何をするにもまず自分の中で『思い』を抱くことが大切です。 寝ても覚めてもその『思い』が頭から離れないほど強くあることが望ましい。スリムクラブの生徒さんでも『絶対に痩せる！』『やり遂げる！！』という思いが強ければ強いほど信念を築き上げていると言っていいほど思考と行動の変化が著しい。 人はたいてい思いを抱いても『できない理由』『願いが叶わない理由』を考えてしまう・・・。すると必ず『無理だ・・・』『で...

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走る価値

今日はすっきりしない天気でしたが、朝走ったおかげで一日体も軽かったです。 「走る」ことで脳が活性化される、という記事を読んだのですが脳を退化させないためにも運動習慣はやはり重要ですね。 現代の生活スタイルというと、乗り物やエレベーター、エスカレーターを使った移動だけでなく、職場や家でも座り姿勢でパソコンやスマホに向かう日々。こうなると体を使わずに過ごしていると脳に刺激がいかず、少しづつ退化してし...

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エールを送る

今日は先日マスターになられた方にマスター資料をお渡ししました。 毎回そうなのですが、お嫁に嫁がせているような気分になるので不思議です。 またここからドラマが始まると思うと嬉しさでいっぱい～♪ 自宅でも旦那様とよく私の話で盛り上がってくれているようで（旦那様はクラスに参加したことはありません）知らないところで話題にしてくれているなんて嬉しいです＾＾ どんどんご自身のテリトリーの中で私を登場させて...

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悩みを克服

私たちは無意識のうちにクセが身についてしまっていて、自分の中での常識を作ってしまっています。そうなるとその行動に問題があったとしても本人は気づかなくなりやすい。 先週のクラスでよく聞かれたのは『なぜ痩せなかったのかがわかった！』というシェア。 情報に流されてやっていたダイエットがなぜ上手くいかなかったのかがいつもわからず、モヤモヤしていたそう。 「今回自分ではこれでいいのかな？と迷うことも...

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メンテナンス

今のところに引っ越しをして約1年なので今回室内の定期メンテナンスが入りました。レンジフードや浴室も1年に一回の大掃除がマンションの特典でついてくるというお手紙が管理会社から入っていて嬉しくてたまらない！ 今回担当になった50代らしき男性が細かくチェックしてくれたのですが、帰り際に 「どのお部屋も本当にキレイに使っていらっしゃいますね。素敵なお部屋で。ここの前に伺ったお宅は汚くて埃だらけで・・...

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美意識を高める

朝から仕事の打ち合わせ、息子の中学の保護者会、息子のアレルギー検査結果を聞くための皮膚科など時間のかかる用事を一気に済ませて帰ってきたのが20：00。 シェリちゃんがゲージの中で一日を過ごしたのは久々でかなり可哀想なことをしました・・・。朝はkouseiさんが散歩を1時間程してくれたので夜は私がまた1時間ぐらい散歩をしてご飯のあと今一番はまっているぺ二ソンのボーンで一緒に遊びました。 忙しい時の...

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マインドチェンジ

今日は暖かくて気持ち良かったですね。 日中のクラスの生徒さんたちは『暑い～！』と言って入ってくる方も多かったです。 過去にクラスを受講してすでに終了されている40代女性（通っている時は30代でした）から相談のメールがあって、”カウンセリング”という形で昨日お会いしたのですが、 何よりも3年経った今でもほっそりされていて 「先生のおかげで太ることへの恐怖が無くなりました！」 そう喜んでいたの...

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心との対話

本日プライベートクラスが1クラス終了しました～♪ 約1年3ヶ月ほど通われているのですが、すでに16.35㎏のダイエットに成功されています！何よりもマインドの変化が大きくて、これまでの凝り固まった価値観を変化させるのに時間がかかりましたが着実に変化しているのを私も感じているところです。 『ちゃんとやれると痩せて、今日ぐらいいいかって気を許すと体重が増えることが明らか。でも今では9号や7号の洋服が...

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