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2018.06.20
メイクというアート
今日は午前中にメイクレッスンでした♪ 昨年4月からプライベートクラスに通ってくださって体重-14kg、体脂肪35%⇒21%になった53歳女性です。あれから1年以上経っているのですが、 「食べ過ぎることもなくなり、自分の適量が体でわかるようになっているのでやはり先生みたいにキレイになりたいと思ってメイクレッスンを決めました!」 本当に嬉しいです☆彡今回彼女がなりたい姿は 『今会...
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2018.06.19
私の哲学
今日は4時半に目覚めたので朝からジョギングをしてきました。最近は日曜日放送のドラマ『ブラックペアン』にはまっていて、リアルタイムではどうしても見れなかったので昨日ようやく録画で見て感動したからか翌日早く目覚め感じです(笑) 技術に自信がある二宮くん演じる渡海先生がカッコ良すぎます(笑) ※ちなみにジャニーズなどアイドルには全く興味ありません さりげなく技術を磨いて、ここぞという時にさらっとやっ...
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2018.06.18
6月新クラススタート
関西での今朝の地震、大変でしたね。 亡くなった方々やケガをした方々の冥福と回復を願っています。 今週は毎日雨予報・・・梅雨なので仕方ないですが、気圧が気になる今日この頃。 雨でもシェリちゃんの散歩は午前&午後の散歩1時間はこなしました!ドッグ用のレインコートを用意したらいかない理由が見つからなくなりましたよ♪ これは人間も同じ。雨が降ったからウォーキングに行けなかった・・・というのはやらない理...
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2018.06.17
幸せを求めるのなら
今日のainaHAIRには代々木上原駅近くの”きんはる”という居酒屋を経営している男性が新しい彼女を連れて来店されました。 kouseiさんとも昔から仲良しの方なのでaina飲み会イベントには常に出席してくれるようなノリのいい男性。 高校まではサッカーで代表に選出されるほどの実力の持ち主だたのですが、サッカーの上手い人たちの中でプレーしていると自分の実力の限界を感じてサッ...
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2018.06.16
犬に学ぶ
今日もaina帰りにドッグランに寄ってきました。 夕方はちょっと肌寒い感じだったのできっとワンちゃんは少ないかな~なんて思っていたのですが、結構集まっていて大盛況。 中に入って他の飼い主さんに聞いてみると 「さっきまで結構人が多くて、私たちもびっくりだったのよ~。小雨ぐらいだったら連れてきている人もいるわよ。」 とのこと。 ここ最近はボストンテリアを連れている人がチラホラ。珍しい犬種と言わ...
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2018.06.15
癒し
先日友人とお茶をしていた時に出てきた話なのですが、 「傷を負って自分自身を責めるのは人間だけだって知っている?!」 この話を聞いてハッとしました。 確かに動物はケガをしたとしたら隅っこに行って良くなるまでその傷をなめるし、ショックを受けたら震えて緊張を解放していたりします。なのに人間はそもそも傷ついたことに対して自分を責めているという現実。 昔、佐野史郎さんの出演ドラマで【ずっとあなたが...
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2018.06.14
ステップアップ
本日プライベートクラスが1クラス終了したのですが、学びの多いクラスとなりました。 45歳女性 体重-10kg、ウエスト-7cm、ヒップ-7.8cm、太もも-5cm、 体年齢-11歳 ****************** 1年前に一度受講して、体重は増えなくなったものの食生活が乱れてきたことを気にしたのと、ウエスト周りがだらしなくなったことをきっかけにプライベートで再受講することにしました...
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2018.06.13
勝利!
今日はシェリちゃんの散歩を2時間程行ってきました。歩きだすと気がついたら時間がたっていますね。 夜は涼しくて気持ちが良かったのですが、湿気があるのか歩きながら自分の腕を触ってみると冷えている状態。油断するとこういったことが重なって体調不良になるのかもしれないので気をつけなければ。 昨日のサッカー日本代表のテストマッチをテレビで見ました。 負け試合になりそうだったらさっさと睡眠を優先するのですが...
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2018.06.12
ミッドタウン日比谷
ミッドタウン日比谷に初めて行ってみたのですが、もう行かれましたか? さすがに新しい建物は高級感もあり、スペースを広くとっているのでゆったりしていて歩きやすかったです。 景色も目の前の日比谷公園の緑が心和ませてくれる空間に作ってあり、観光客にも楽しめる建物になっていました。 美しいものを見ると心が洗われますね☆彡まさしく都会のパワースポットだと思います。 飲食店も充実していて丸の内を意識してか...
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2018.06.11
成長による自信
今日は台風のせいで雨の一日になりましたね・・・。 昨日の17時半ごろ今日アフター写真を撮影予定のプライベートクラスの生徒さんから連絡が来て 『明日、雨が強いようだったら日程変更をお願いしてもいいですか?』 夕方のニュースをチェックしてみると確かに翌日(今日)午前中まで台風の影響がピークとのこと。心配だと前日のうちに日程を変えようかと思ってしまうかもしれませんが、不思議とダイエット脳になると決めた...
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