渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

コンプレックスは強み

今日はいい天気になりましたね～♪ ジョギングもさすがに5時台は肌寒いですが、快適に走ることができています☆彡 ・・・というのも、タカシマヤの8Fに期間限定のポップアップショップがあって、そこにノルウェーの老舗ブランドである『ODRO』というスポーツメーカーを見つけました。 オリンピックでもインナーウェアとして採用されているとか。 ジョギング用にトップス＆スポーツタイツ、パーカージャケットもつい...

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出会いのアンテナ

今日のプライベートクラスの生徒さんに 「先生はどうしていつも生き生きしているのですか？」 自分では何が生き生きしているように見えたのかわかりませんが、そう見えるようだったらとても嬉しいことです。 クラスには60代の生徒さんが通われたりしていますが、60歳を超えても若々しかったり、可愛らしい雰囲気の方はどの方も好奇心旺盛で明るいですね。 レオナルド・ダビンチやアインシュタインなども好きなこ...

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失敗から学ぶ

午前中にSkypeスリムクラブをやったのですが、今期で3クール目なので随分話すことや行動自体が変わっていて、結果も出ているので気分のよい状態で息子と約束していた買い物に出かけました。 普段はサッカーのジャージなのですが、塾に行く時やシェリちゃんの散歩の時はオシャレ男子になりたいようで季節の変わり目には 「ママ～服買いたいんだけど」 と、言ってくる。こうやって甘えていると思ったらカワイイもので...

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懇親会

昨日息子が所属しているジュニアユースチームの監督&コーチ陣との懇親会が開催されました。 会場に向かう時に普段は縁のないJRの帰宅ラッシュにつかまり、凄まじい押し合いが久々でかえって笑えました。これが毎日だと本当にストレスですね・・・。 父母たちとの懇親会は９月に開催されていたので、いつもLINEで見るコメントの名前と顔が一致できて喜んでいましたが、今回２回目で会うとさらに親近感がまして...

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強さの秘密

昨日生徒さんの一人から 「先生はいつからそんなに強くなったのですか？」 と聞かれたのですが、強さは信念の現れではないでしょうか。 心がぶれると人の意見に左右されて気持ちも乱れるのがわかっているのですぐに軌道修正できるよう切り替えて原点に戻るように心がけています。 苦労はかなりしてきていますよ～(笑)苦労していない人はいない。つまり、みんな同じ数の苦労と幸せを経験して人生が成り立っています。...

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もっとパワフルに

成功したことによる喜びは心の栄養になります。なのでいかに成功体験を積み重ねるかということが心の充実を生むので常に自分の決めたことができるようにしていくことはとても大事なことです。 今日のクラスでも素敵な感想をいただきました。 『まさか私が48㎏、体脂肪19％になれるとは思っていませんでした。(スタート時は体重66.6㎏/体脂肪35.3％/ウエスト90.3㎝）ミア先生にはレッスンのたびに愚痴を...

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充実感

プライベートクラスが1クラス終了しました～♪ 最初は『私にできるかしら・・・』と不安気でしたがやってみると、『何だかコツがわかってきた！』と気持ちの中でも吹っ切れたところがあったようで毎回工夫したことなどシェアしてくださいました。 57歳女性 体重－4.2㎏、ウエスト－3.8㎝、ヒップ－5cm、太もも－4.6㎝、体脂肪－3.9％ 『プライベートクラス、ありがとうございました。最初本当にできる...

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ボヘミアン・ラプソティ

ainaHAIR常連のご夫婦から 『ボヘミアン・ラプソディという映画は絶対に見たほうがいい！』 というおススメがあって、今日kouseiさんと観てきました。 新宿ピカデリーに到着すると早速クィーンの曲がかかっていて気持ちをかき立てられ、気分が上がります♪ 今年の息子の運動会の応援合戦や陸上記録会などで使われる曲だったりするので音楽に興味がなくても耳に入ってきたりして。 この映画は世界的人気ロ...

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写真が語る

今日の午前中はプライベートクラス、そして午後からはグループクラスの2クラスが終了しました。 プライベートクラスでは先週から話している『重荷（荷物＝抱えている事柄）をおろす』というミッションに挑んでもらいました。彼女の中の思考のせめぎ合いの中で悶々としながらも結果的に金曜日には手放したとのこと。やりましたね！ 重荷（荷物）を下したすぐにはスッキリ感がなかったそうなのですが、（←実はまだ...

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心が躍る一日

プライベートクラスが1クラス終了しました～♪継続で参加されているのですが、本当に変わりました！ 29歳女性 【今期もありがとうございました。 今クールは先生との会話をとおして『精神面』について学ぶことが多かったです。物事の捉え方がこんなにもダイエットに影響するとは！来期も学びが多いクールになると今から楽しみです。今後ともよろしくお願いします。】 今期は特にメンタルの変化が大きく、パラダイムシフ...

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