渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

感激☆

昨日池袋で起きた31歳母親と3歳の子が死亡した悲しい事件ですが、土曜日クラスの生徒さんの知り合いの会社の奥様とお子さまだったよう・・・。 夜に連絡があってその事実を知りました。・・・事件に巻き込まれるという形で命を落とすなんてショックすぎます・・・ご冥福をお祈りします。 気分を変えて 今日とても嬉しいことがありました。土曜日クラスの生徒さんの1人が 「本当に生活が変わりました。”...

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運動という刺激

今日はプライベートクラスが2クラスありました。 そのうちの1クラスは3名でやっているのですが、体脂肪が25％切った人やすでに－6㎏以上痩せた生徒さんもいます。 修正するところは確かにまだありますが、本当によくやってくれています。仕事自体が食を扱うので難しい状況の中でも工夫できるところを工夫したりして。 その中の1人は身体を動かしたいという願望も出てきていて 『そのスポーツクラブができた時にしば...

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身体は思考そのもの

つくづくダイエットとは【心が満たされているということを表現すること】だと感じます。ダイエットをしている人にとってすべてが整えば自然に身体も小さくなっていますね。 よい習慣を繰り返したことで不眠の悩みだったりどこからともなく湧いてくる不安を食べることでごまかしたり、夜中に何となく食べてしまうということが解消されてすっかり正気？を取り戻した生徒さんもいました。 いつも何を重要に考えて行動している...

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写真が教えてくれる

月曜日のアフター写真を仕上げました♪♪　やはりスタート時とは違う姿に私の方が大興奮☆彡　みんなキレイになっているんですよ～。 イキイキした雰囲気が出ている人、女性らしさがアップした人、若々しくなった人など痩せていくことでそれぞれの個性が表に出てきます。 終わってみてはじめて気づくこともあると思うのですが、何かを行うのであれば全力でそのことと向き合い、取り組むことが大事。 太ってしまった原因に...

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やはりJOEKARへ

昨日クラスが終わった後、シェリ＆ティノを連れて散歩に行きました。途中タカシマヤの2階に新宿南口につながる歩道があってそこは車が走らないところなのでちょうどティノちゃんをノーリードで走らせるにはいいところ。夜は人も少ないので運動させるのにちょうどいいと思い、連れて行ってみました。 私とシェリが走るとティノちゃんはその後ろを走ってついてきます。階段などあぶないところで『ストップ！』『ステイ』と指示し...

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改めて感じること

アフター写真の週まできました！生徒さんたちは口々に『早かった・・・』と言われています。特に初参加の方はこんなにも自分のことを考える時間が長いのは初めての体験だったと思うのであっという間に感じてしまうのでしょう。 体重－12kg以上落ちた生徒さんや－7.4㎏というこれまでのダイエット生活の中では初めてここまで体重をしぼることに成功した生徒さんでさえも 『まだ自信がない・・・』 と言われていました...

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自分のスタンス

今日の午前中はプライベートクラスでした。 マイナス思考が出てしまうのは”自分に原因がある”と思いがちですが、意外と相手と波長が合わないということだったりします。 それが悪いことでもなく、関わらないほうが楽な相手なら距離をおくこともいいのですが、仕事上で関わる相手ならそれを上手く利用して自分を奮い立たせることもできます。 つまり、私たちの目の前で起こることは悪くなるために...

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代々木公園ワンワンカーニバル2019

午前中のクラスでレクチャーが終わった時に1人の生徒さんが 『先生に会うとまたリセットしようと力が湧きます♪♪』 このように言ってくれて、嬉しかったですね☆彡　 気持ちを切り替えることができる環境に身をおいていることも重要だし、何かを変えようと自分の行動を見直す機会をつくることを意識していることもとてもよいこと。 来週のアフター写真に向けてさらに頑張る！とコミットメントして清々しい笑顔で帰って行...

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心を鍛えるダイエット

計測した時に 「増えてるよ・・・」 「全然痩せていない・・・」 「食べちゃったわ・・・」 こういった言葉を聞いたとしたらどんな数値が出ていると思いますか？ 何気なく発する言葉はその人の過去（先週）を評価する言葉。 反省することがあったなら”そこから成功するための方法を見つけることができたのか？”　です。過去終わっていることを気にしているということは後悔した結果だけを見...

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妥協しない生き方

ティノちゃんをラブワン保育園に通わせようと予約をしたのですが、送迎をお願いしながら通わせたかったのにすでに平日は園の終了時間の送迎が固定している方がいるためにお願いできないことがわかりました。 電話で対応してくれた方に問い合わせしている時、実は外出の時間が迫っていて私の中で早く予約確定させなければいけない焦りがありました。 どの曜日を指定しても『送迎が埋まっています・・・』という返事に日にち...

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