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2020.01.21
今年最初の口腔ケア
新しい書籍のゲラ確認が続いています。まるでクラスに通っているかのような内容に仕上がっていますよ。明かに初めて出した『ミア式ダイエット脳』の時よりわかりやすく、中身も充実しているので期待できると思います。 発売は2月中、遅ければ3月になる可能性もあると連絡が入っていて編集者さんも仕上げてはチェックしながら文章の配置換えなど細かいところを手直ししているようです。 よい本を作ろうと必死で取り組んで...
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2020.01.20
ニューイヤー駅伝
朝のジョギングの際に顔を覆うマスクが必要ない感じになってきました。太陽の位置が高くなっているので何だか春が早く訪れそうで嬉しいです。 昨日はkouseiさんが渋谷ニュー駅伝に出場しました。毎年参加されているainaHAIR顧客の女性がいるのですが、怪我をされたということで替わりにkouseiさんが出ることに。 普段ジョギングしているので1区走るぐらいどうってことない・・・なんて思っていたら前...
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2020.01.19
突然の告白
いつものようにテラブルーネイルに行くと担当のワタナベちゃんが笑顔で出迎えてくれました。席に座り、いつも席につくと『本日も担当しますワタナベです。』と最初に改めて挨拶をしてくれるのですが挨拶の後に深刻な顔になって、 『今日は菅野さまにお伝えしないといけないことがあります・・・実は私、今月いっぱいでここを退社することになりました。なので今日が最後の担当になります・・・。』 えーーーーーーーーーーー...
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2020.01.18
日常生活は訓練場所
今週のクラスはどのクラスもパワフルでした。 『クラスが始まってダイエットモードに戻れた。』 『周りの人に流されずに自分をことを考えることができた!』 『自分の弱さを見つめ直すことができて、いい1週間だった。』etc・・・ そんな中、一人の生徒さんが 『決めたことが全然できなくて・・・子供の受験が重なったのでバタバタでした(泣)』 クラスへの参加が子供の受験と重なってバタバタするのはわかってい...
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2020.01.17
絶好調な一日
朝からパーソナル筋トレだったのですが、takadaトレーナーから 「体調良さそうですね!」 トレーニングをしたときの体の動きが違うと言われました。昨日整体で整えてもらっているので動きがとてもスムーズでいい運動になり気持ちがいい。 その後渋谷で打ち合わせがあり、カフェで3時間!白熱した内容だったので楽しかったのですが正直疲れました・・・しかしバンムーフ自転車に乗って帰り始めた頃には元気を取り戻した...
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2020.01.16
ボディメンテナンス
今日はクラスが3クラスだったのですが、忙しいとプライベートクラスも入ってきて4クラス5クラスこなしているのでとても楽に感じる一日となりました。 午前中のクラスでは一人の生徒さんから 「先生は忙しそうなのに余裕がある雰囲気なのはどうやって時間の管理をされていますか?」 普段やっているタイムマネージメントについてシェアしたのですが、いつも心が満たされる行動を心がけていることは確かです。 それも&...
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2020.01.15
美を磨く
シーナ先生のウォーキングレッスンに行ってきたのですが、今年最初のレッスンはとても有意義なものとなりました。 先生は相変わらず美しく、可愛らしい。スタイルの良さはさすがで、モデルさんなのでラインも綺麗です。歩きだすとその美しさ際立つところなど参考になります☆ 日頃犬の散歩で毎日歩いているのでどうせ歩くなら『きちんと歩こう』から始まった習い事でしたが、やってみるとただ歩くのとしっかり意識して歩くの...
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2020.01.14
私のこだわり
今日は午前中からドッグランへ行ったのですが、ランチタイムと重なるのであまりワンちゃんいないかな~なんて思ったら結構いました。 最初はトイプードルが多く、やはり同じ犬種同士でかたまっている感じなので入りずらい雰囲気でしたが、そのうちフレブルちゃんが来てシェリちゃんと戯れてくれました。 鼻ペチャ同士で相性もいい感じ。飼い主さんもとても優しく、お話していても楽しかったです。年齢は違うけれどクリーム色...
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2020.01.13
ストレスマネージメント
全国高校サッカー選手権は静岡学園高校が前回王者の青森山田高校に3-2で逆転して全国優勝で幕を下ろしました!! 息子と録画した試合を観ましたが両チーム共に見ごたえのある素晴らしい試合に感動☆彡 すでに青森山田高校はプレミアリーグで優勝しているので静岡学園高校が優勝して良かったです。 どの高校にも優勝のチャンスがあるというような大会であってほしいなと素人ながら思ってしまったりして。 これもきっと...
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2020.01.12
盛り上がる冬スポーツ
朝のスポーツニュースの中で大学ラグビー大会で早稲田大学が去年優勝した明治大学を破って優勝したことを知りました。 ainaHAIRでその話をすると毎月来ているいつも上品なマダムが 「その試合、見に行っていたんです!ものすごい迫力で凄かったですよ~♪」 元々ラグビーを見るのが好きだったらしく、ワールドカップ以前からラグビーファン。決勝のチケットをとっていて、OBである早稲田大学の試合が見れたとい...
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