渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

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今日も寒いですね。午前中は床暖房つけてしまいました。引き続き体調管理に気をつけなければ。 息子が部活の筋トレの後、 『ママ～プロテイン注文してくれた？寮にもっていくから大きいやつを2つ頼んでおいてね』 ・・・・その言葉を聞いてちょっと落ち込み。お別れが近づいています。来月には完全に寮生活が始まるはずなので用意しておかないといけないのですが、やはり寂しい。 今は週3の部活で筋トレをしながらプ...

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お手入れリセット

今日は寒かったですね。 久々に夜は床暖房のスイッチを押してしまいました。身体の冷えは一番避けたいので体調管理には敏感になります。 自分のための時間をもつことができていますか？ 私達は日常の多くを誰かのためや何かのために使っています。仕事をしていれば会社や顧客、チームメンバーのために時間を使っているし、さらに家族のみんなが心地よく暮らすために時間を使っていると思います。 一人暮らしの人も一人だか...

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悩むより行動

ちょっと気になる歯の症状があったのではたの歯科へ行きました。予約をした時点で正直症状も気にならなくなっていたのですが、状況を説明していると、 『予約した後、気にならないなら精神的な感じじゃないですかね＾＾』 歯と歯茎の症状は肌と同じなのだそう。あまり意識していなかったけれど精神的な状態は口の中にも出てくると衛生士さんが教えてくれました。神経を使い過ぎると歯の痛みになったりするみたいですよ～。 ...

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内側に集中

湿気が多くなる時期はちょっと苦手・・・朝も小雨の中をシェリ＆ティノちゃんにレインコート着せて散歩に出かけたのですが、シェリはイヤイヤしてなかなか前に進まない。 最近シェリちゃんは散歩コースを自分で決めたがるんですよね。kouseiさんには絶対服従なのに私との散歩は自分の意思を主張してくる・・・とても利口な子なので彼女が選ぶその道はきっと魅力的な世界があるのかもしれません。 昨日ainaHAIR...

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綺麗な人からの学び

午前中にプライベートクラスを終えて今日もainaHAIRへ。 自転車を止めているとオシャレな帽子をかぶったキレイ系の女性が視界に入りました。 『みあさん♪こんにちは～♪』 と声をかけてきたのは、毎月ainaHAIRには来店しているMちゃん。以前より痩せてキレイになっているので最初誰だかわかりませんでした。週末に来店したのは久々だったので会えたのも半年ぶり。 今日はストレートパーマ＆カットでご...

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願望という上質世界

息子の高校から連絡があり、オンラインで保護者会が開催されるそう。6/1から始まるようなのでそのことについて報告があるとのことでした。 先日知らない番号から何度も電話がかかってきていて、タイミングが合わずに着信が4件。ainaHAIRに出勤している時だったので一応こちらから連絡してみると息子の高校からで 『ぜひクラス委員をやっていただきたいのですが』 ということでした。 なぜ私？？・・・と思い...

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健康美の基本

今日は朝から夜までプライベートクラスが4クラスありました。これまでは『いかに自分より周りのことを考えて行動していたのか』ということを認識し、自分を軸に未来を創造するための行動に意識を向けて、自分を変えていくというミッションを実行していきます。 もっと自由に、楽に、人に頼って、自分の意見を主張するというわがままを貫けるような環境をつくると生きやすくなり、環境は自ら作ることができるということを体感す...

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カワイイ癒し

新宿の東急ハンズが11日からオープンしていました♪買うものは何もないのですが、開いていてくれるだけで何だかありがたい。日常への安心感がありますね。 シェリ＆ティノちゃんの散歩をしながら街を探索していると、16時台にはオープンテラスになっている居酒屋で飲んでいる3～4人グループもチラホラ。アルコール提供が19時までだから3時間たっぷりと楽しめるって感じなのでしょう。 散歩の途中にCoo＆RIKU...

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タフな精神を養う

いつも行っているはたの歯科に院内用のマウスウォッシュを購入に行くと、待合は患者さんがいっぱい。もちろん全員マスクでフロントにはアルコール消毒薬も置いてあるし、診察する人は検温してから処置室に通されるという形にしているようでした。 『菅野さん、ご無事ですか？』 はたの先生が私を見つけて声をかけに来てくれて 『おかげさまで元気です＾＾』 『良かったです＾＾』 何気ない会話ですが、ほっこりしました。来...

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見つめる先

代々木公園のドッグランが空いていないのでシェリ＆ティノちゃんの散歩は午前中はkouseiさんが、夕方からは私が1時間半ほど歩いています。 今日は時折他のワンちゃんたちと出逢えたので、相手が大丈夫そうな場合はちょっとご挨拶。今日の散歩では3組のかわいいワンちゃんたちに会えました。 それにしても気温が上がってきているのでマスクが息苦しいですね・・・毎日やっていてもなかなか慣れないのですが、少しでも...

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