渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub
TOP
コンセプト
SlimClubダイエットクラス
Make Lesson
Slim Clubマスター制度
Q&A/体験談
アクセス
新着情報 & ブログ一覧
Home
新着情報 & ブログ一覧
2020.06.20
美しさを育てよう
今日からプライベートクラスが1クラススタート。前週にメイク&ヘアレッスンを受講した生徒さんだったので今日の変化に注目でした。 お会いすると素敵になっていてとても嬉しい。美容に元々興味を持っている生徒さんでしたが、想いはあってもそれを行動にうつせない状態だったようです。 行動にうつせないと言っても何もしてないわけではなくて、やってみたけれど上手くいかなくてやらなくなっただけ・・・もしかしたらこん...
詳細はこちら
2020.06.19
気圧に負けない
仲良しのママ友がニュウーマンでお買い物をするということだったのでつき合ってきました。館内はセレクトショップなどオシャレなアイテムがあり素敵♡テンション上がります♪ ママ友はバッグを探していましたが結局洋服とシューズを買い、私はサンダルとサングラスを新調しました。お気に入りアイテムとの出会いは気持ちをワクワクさせてくれますね。 午後はプライベートクラスが1クラス終了しましたよ。本当に大きく成長...
詳細はこちら
2020.06.18
学びの一日
室内だと湿気が高く、人が集まることでさらに汗が止まらない感じだったので更年期のホットフラッシュか?!と自分を疑ってしまいました。クラスのたびに下着&インナーを着替える一日だったりして(笑) 生徒さん達の話を聞いていてつくづく物事を柔軟に捉えることを得意にした方が行動の選択肢が増えて、可能性を広げることになると思いました。 ダイエットにおいても柔軟性は必要で、今までと行動を変えるならなおさら思い...
詳細はこちら
2020.06.17
刺激と成長
午後一でプライベートクラスだったのですが、先週決めたことをしっかりこなしてなんと1週間で体重-2.4kg、体脂肪-3%減でした!素晴らしい☆彡 『ミア先生にいい報告できるよう頑張りました♪でもやってみると気分がいいというか心地いいことがわかりました。』 やった方がいいと思っていることも何かキッカケがないとできないことって確かにあります。『今よりももっと変わりたい』この思いを毎週積み重ねることで...
詳細はこちら
2020.06.16
独自の美容法
今朝kouseiマッサージをお願いしてやってもらったら体スッキリ♪♪彼の手の平には癒しの力が出ているのかもしれません。5分ぐらいしかやってもらっていないのに昨日の整体より良かったかも(笑) 先日のメイクレッスンの際に生徒さんから 『先生はお肌に赤味とかないですか?』 と聞かれ、改めて今トラブルを感じていないことを実感しました。 基本的にニキビもできなくなっているし、シワやたるみを気にしていな...
詳細はこちら
2020.06.15
まるで幽体離脱?!
午後クラスが終わってから久々に整体へ行ってきました。背中が凝り固まっていたのでほぐしてもらったのですが、 『かなり固まっていますね。』 朝はジョギングして自分でストレッチポールなどでストレッチもしていたものの、スッキリしないので急遽予約を入れてやってもらいました。 『走るなら坂道や階段を走った方がいい。』 ウォーキングもそうですが、平坦な道を走っていると筋肉が固くなりやすいんですって。筋肉を使っ...
詳細はこちら
2020.06.14
憧れの女性
今日はプライベートクラスが1クラス終了したのですが、そのままメイクレッスンでした♪意外と知らないスキンケアの考え方やメイクのおさえるべきポイントなどお伝えしたのですが、終了してみると彼女の素材を生かした美人メイクが出来上がりましたよ☆彡 『一生このメイクのままでいたいです(笑)』 このように気に入ってくれました。いつも私について色々インタビューしてくれるので私自身も普段やっていることが『なぜその...
詳細はこちら
2020.06.13
気持ちの切り替え
朝から雨で湿気の多い一日。皆さまはどうお過ごしですか。 ジョギングにも出れず、2匹の散歩も諦めてkouseiさんは足早にainaHAIRへ向かいました。 今日のクラスの中で生徒さんの一人が 『来週から出勤することになるのですが、やっとリモートのリズムが出てきたところで会社に行ってまたあの忙しい業務をこなすとなるとちょっと会社に行くのが嫌になっています・・・・。』 今月いっぱいはリモートと決まっ...
詳細はこちら
2020.06.12
失敗は存在しない
午前中のプライベートクラスの生徒さんから 『先生は今まで生きてきた中で後悔して未だに気になっていることってありますか?』 このような質問がありました。 後悔したことなんて50年以上生きてきたら数えきれないほどあったと思いますが(笑)、今となっては全く思い出せません。つまり後悔したことにフォーカスしていないので重要ではないということなのでしょう。 ただ私の場合、後悔したままにすることはなく後悔し...
詳細はこちら
2020.06.11
ポジティブな選択
木曜日は朝から夜までクラスが続くのですが、ちょっとした合間にパーソナル筋トレに行ってきました。時間がない時でもこうやって体作りの時間をとることは確かに大変ではありますがメンタルを鍛えるにはいい機会です。 私の予定では自転車で気分転換しながら筋トレに行きたかったのですが、午後クラスが終わってからだと雨が降ってきたので電車で行くことに・・・ここは思ったとおりにいきませんでしたね。 今日もtaka...
詳細はこちら
ページ移動
前のページ
次のページ
ページ
1
2
3
ユーティリティ
2020年06月
日
月
火
水
木
金
土
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
-
-
-
-
前の月
次の月
カテゴリー
新着情報 (6)
ブログ (8)
健康 (171)
SlimClub (578)
センス・オブ・ワンセルフ (36)
学び (188)
ここだけの話 (62)
独り言 (362)
幸せ (90)
思い (139)
今日の出来事 (421)
ファミリー (212)
美意識 (148)
運動 (70)
ダイエット (41)
検索
エントリー検索フォーム
キーワード
新着エントリー
2024/03/28
毎日が自分のためにある
2024/03/27
今日でお別れの人
2024/03/26
冷たい雨
2024/03/25
パピーに魅了されて
2024/03/24
自分を整える最適な方法
過去ログ
2024年03月
(27)
2024年02月
(29)
2024年01月
(31)
2023年12月
(30)
2023年11月
(28)
2023年10月
(31)
2023年09月
(30)
2023年08月
(31)
2023年07月
(32)
2023年06月
(30)
2023年05月
(31)
2023年04月
(28)
2023年03月
(31)
2023年02月
(28)
2023年01月
(31)
2022年12月
(31)
2022年11月
(30)
2022年10月
(30)
2022年09月
(30)
2022年08月
(31)
2022年07月
(31)
2022年06月
(30)
2022年05月
(31)
2022年04月
(30)
2022年03月
(31)
2022年02月
(28)
2022年01月
(30)
2021年12月
(31)
2021年11月
(30)
2021年10月
(31)
2021年09月
(30)
2021年08月
(31)
2021年07月
(31)
2021年06月
(30)
2021年05月
(31)
2021年04月
(30)
2021年03月
(31)
2021年02月
(28)
2021年01月
(31)
2020年12月
(31)
2020年11月
(30)
2020年10月
(31)
2020年09月
(30)
2020年08月
(31)
2020年07月
(31)
2020年06月
(30)
2020年05月
(31)
2020年04月
(30)
2020年03月
(31)
2020年02月
(29)
2020年01月
(31)
2019年12月
(31)
2019年11月
(28)
2019年10月
(27)
2019年09月
(30)
2019年08月
(31)
2019年07月
(31)
2019年06月
(30)
2019年05月
(31)
2019年04月
(30)
2019年03月
(31)
2019年02月
(28)
2019年01月
(30)
2018年12月
(31)
2018年11月
(30)
2018年10月
(29)
2018年09月
(30)
2018年08月
(31)
2018年07月
(31)
2018年06月
(30)
2018年05月
(30)
2018年04月
(30)
2018年03月
(31)
2018年02月
(28)
2018年01月
(30)
2017年12月
(31)
2017年11月
(26)
2017年10月
(23)
2017年09月
(22)
2017年08月
(21)
2017年07月
(24)
2017年06月
(21)
2017年05月
(22)
2017年04月
(18)
2017年03月
(22)
2017年02月
(20)
2017年01月
(23)
2016年12月
(21)
2016年11月
(3)