渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

乾燥の季節

過ごしやすい一日でしたね。晴れていると日差しが気持ち良く、太陽を浴びたくなります。シェリ＆ティノちゃんの散歩もいつもより楽しくなったりして。外苑前の方へ散歩に出かけると神宮球場へ向かう人にたくさんすれ違いました。 これから始まる野球の試合観戦にワクワクしている様子で興奮して話をしている20代男子3人がティノちゃんを見て『カワイイ♡』を何度もラブコール(笑)嬉しいですね。 それにしても人の多さ...

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MORETHAN TAPAS LOUNGE

パーソナル筋トレを午前中にこなしてきました。前回上手く筋肉が動かせなかったところの動きが良くなっていたのでトレーナーも驚いていて 『ちなみに家で何をやりましたか？』 と聞かれましたが、前回購入したパルスを使って筋肉のコリをとりストレッチをいつもよりマメにやったことが良かったのかな。 やはり身体は刺激を与えたら与えただけの何かが戻ってきます。スポーツの秋、いい季節に動く習慣を見つけましょう。 そ...

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今期スタートしました！

寒くなりましたね。朝起きて床暖房をつけてしまいました。コロナとインフルエンザが合わさる時期なので少し神経質に免疫力のことを考えた行動があってもいいかもわかりません。 さて、今日も午前中からSkypeでのプライベートクラス。すっかり習慣が変わり、お顔もスッキリされて全身痩せたこともわかるぐらい変化されています。 地方お住まいなので天気がいいとサーフィンやゴルフなど楽しまれている様子。 『日常に...

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メイクの達人の第一歩

午前中は久々にメイクレッスンでした☆彡とにかく楽しみで今日までワクワクしていて待ち遠しかったです。 前期のグループクラスで終了された生徒さんだったのですが、スリムクラブには1年通ってくださり、体脂肪も21％になりましたよ。痩せてきたことで今度は美容を頑張りたいということでレッスンを受講してくれました。 すっかりシミや肝斑を消すだけのメイクになっていたところからスタート。 『スキンケアもメイク用...

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営業の記録

冷たい雨・・・12月の気温だったようですよ。昨日からあったかインナー使い始めました。雨なのでainaHAIRに2匹を連れて行けず、部屋は床暖房にして出勤です。 前回ストレートパーマの価値を私が熱弁したことで、忙しい仕事のスケジュールを調整して行動されたY様がカラーリングで来店。 ストレートパーマの予約は平日だったので今日はその状態を確認できる時でとても楽しみにしていたらやはりツヤツヤで綺麗な...

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接客で感心

今日は寒かったですね。 明日は雨予報だったので日中にドッグランへ行きました。今日もボストンテリアが多かった・・・ムッチリ太った子もいて可愛かったです。 『シェリちゃんは本当に美人顔ですね』 とボステリのユズちゃんママに褒められて嬉しい。ボクサー犬の雰囲気が強いのですが、頭の大きさと体のバランス、締まったボディなどボステリ界での美アピアランスは否定しません(笑) パピーちゃんもたくさんいたので可...

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楽しく生きる

今日も午前中からプライベートクラス。とてもいいなと思ったのは、先週話した内容を即実行されているところ。 いつもダイエットをしている自分を意識して納得させていることでパーフェクトな1週間を過ごされました。あと－0.4㎏でトータル－10kg減量達成です♪1ヶ月ちょっとでここまで痩せることができるのですよ～素晴らしい。 今日はボタンが止まらなくなっていたトレンチコートをボタンをしめ、ウエストは紐で絞...

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停滞を恐れない

朝のジョギングは本当に気持ちがいいですよ！湿気もなく、秋を感じる朝なのでどんどん体を動かしたくなります。 午前中からプライベートクラスだったのですが、 『先生、私は今停滞期ですか？！』 と聞かれたのですが、 『停滞期ではないですよ。大丈夫です。進んでいます。』 大きな数字の変化や行動変容が乏しいと感じると心身共に停滞期に入っていると感じる人がいるかもしれませんが、小さな変化はのちの大きな変化...

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若者からの刺激

今日も朝からトレーニング。筋トレから始まってボイストレーニングもやりました。筋肉の疲労は先日購入したパルスという器具でメンテナンス・・・結構使える！ 動物病院へ2匹の肛門腺絞りに行ったところ、若い男女カップルがいました。女性のヘアスタイルがベビーピンクに染められていて、男性はメッシュをブルーに染めていて今時カップル。KPOPな雰囲気がとても新鮮。 アジアがファッションの中心になっているというの...

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充実感を味わう

Skypeプライベートクラスではマスクなしで思いっきりお話できてとても楽しい今日この頃。今日は最近の生徒さん達の傾向だったり、太ってしまう人のメンタルなどレクチャーの中におりまぜながらお話させていただきました。 『太ってしまった自分が恥ずかしい・・・』 というワードが何度か出てきたのですが、”今の身体は筋肉の代わりに脂肪が支えてくれている”という話をすると驚かれるとともに...

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