渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

成功の秘訣

久々にシーナ先生の美ウォーキングレッスンでした。微調整してもらっただけで先生からも『今日は気になるところがないです♪』と言われましたが、動画を撮ってもらって自分なりに気づいたところがありました。 こうやって客観的に自分を見る機会は大切ですね。自分で鏡を見ても歩いているところをチェックしても気づかないところは気づかせてくれる機会になります。 ”やっているつもり”のところを...

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忙しくても

朝から筋トレ、歯のクリーニング、Skypeプライベートクラスとこなし合間にドッグラン＆Kナインナチュラルへ愛犬たちのフードを買いに行ったのでちょっとくたびれました。 ドッグランでは今日もボストンテリアが多く、激しく遊んでいる様子。シェリは同じ犬種にあまり興味のないタイプですが、パピーちゃんは別。ボステリのベイダーくん（7ヶ月）がきたのでシェリは早速ちょっかいを出しに行って一緒に戯れていました。 ...

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ぱーる初登場

午前中の打ち合わせが終わった後に今日は仙台から妹が東京入り。種類がわからないのですがインコのぱーるちゃん♂を連れて来てくれました。今日が初対面☆彡 去年のコロナ禍で飼い始めて、妹が『カワイイ』といって写真を送ってきてもその可愛さが伝わらず、動画でぱーるちゃんが”幸せなら手をたたこう”を口笛で歌っているところを送ってくれたのを見て『かわいいかも』と思っているところでした。 ...

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行動を見つめる

昨日の夜、久々にkouseiさんにマッサージしてもらいました・・・といっても最近はパワプレのパルス（マッサージ器）でマッサージしてもらいます。背中は自分ではできないのでストレッチポールも使いますが、それよりもパルスマッサージはやはり格別☆彡 やってもらうとすぐにコリがほぐれるのでkouseiさんにもやってあげたのですが、 『これは定期的にお互いにやり合ったほうがいいかもね。』 と、お気に入り。 ...

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バレンタインデー

昨日の夜の地震で福島や仙台などでは被害が出ているみたいですね・・・。福島に住んでいるお義母さんに電話してみると 『東日本大震災を思い出してしまって、揺れた瞬間から足が震えて動けなくなってしまった・・・』 逃げられる状況であっても足がすくんで動けなくなるほど、大きく揺れたそうです。怖いですよね。仙台の大ママも無事ですが、家具のいくつかが散乱したので昨日から3時まで片付けをしたそう。我が家の身内は全...

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後悔からの学び

今日のクラスで 『頑張ったのに0.3㎏増えてるのがショック・・・なんでだろう・・・』 と、やる気満々だった生徒さんが思ったとおりに変化していない数字に悔しさをにじませていました。 悔いる気持ちがあるということは、見方を変えると諦めない気持ちや希望を持ち続けていることの表れ。可能な限り最善の選択をしているのですが、それが必ず下最良の結果をもたらすとは限らないのです。 後から振り返ると、足りなかっ...

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さよならピンキー新宿

ainaHAIRからの帰りに近所の花屋のおじさまが店先から出てきて 『シェリ～ちゃん♪』 となでなで。マンション前の花屋さんがクローズしたのでそのことを聞いてみると、芸能事務所が運営しているお花屋さんだったそう。 コロナでエンタメのイベントが中止されたことで売り上げが激減したことと、あの場所の家賃があまりにも高額ということもあって閉店に踏み切ったのだそう。 ただ事務所社長さんは近所の他の空き物...

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お風呂でリラックス

息子の学校から部活の再開が2/27～スタートという連絡がきました！寮に戻るのも2/27からです。代々木公園や今では中学サッカー部の部活に混ぜてもらって後輩たちと練習している状態。 それでも部活にお邪魔したことで大学生コーチから 『社会人2部チームの練習に一緒に参加しないか？』 とお誘いを受けたりして、いつもと違うサッカー環境を満喫しているようです。 東京の感染者数や重症者も少しづつ減少傾向だし...

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自分の道を進む

今日生徒さんに睫毛の話をシェアしていた時にふと思ったのは、『気にかけたり、注目しているところは愛情を注いでいるところ』 ダイエットをしている人にとって憎っくき体脂肪かもしれませんが、『ここが痩せたい』と気にかけているということはその部位に愛情が芽生えているのではないかな、なんて思ったりしました。 そして今日の生徒さんの一人から 『4月から新しい環境での仕事が始まるのですが、去年大きなプロジェク...

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生産終了のお気に入り

今日は久々にクラスが一クラスもない一日だったのでちょっと寂しい？けど新鮮。パーソナル筋トレ＆ボイトレをお願いしていたので自分メンテナンスの強化日となりました。 それにしても寒い・・・太陽の日差しは春を感じさせるのに気温が寒すぎて、グローブを忘れて出かけてしまったことを後悔。先日クラスで生徒さんの一人が 『通勤で歩いているところは小走りして動きを増やします。』 と言っていたことを思い出し、私も真似...

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