渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

より健康を意識

今日からプライベートクラスが一クラススタートしました☆彡　今回はご紹介の新規の40代女性。 『先生に会いたかったんです！』 お申込みの時からテンションが高い雰囲気でしたが、実際にお会いしてみると感じのよい優しい印象。 色々なダイエットに挑戦しているけれど、上手くいったことが一度もないらしく私の書籍を読まれた時に『ビビッときた！』そう。 やはりこうやって縁のある方と巡り合うようになっているんだ...

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お悩み相談

友人から 『仕事の失敗を引きづってしまっている・・・』 という相談LINEがきました。詳しい内容はここではシェアできないのですが、 気持ちが凹んだまま立ち上がれない 心のモヤモヤがすっきりしない 自分を否定的に考えてしまう　　etc・・・ 全てのことに自信がもてなくなっているようでした。ただ失敗しない人はいません。たとえ失敗したとしても”失敗を気にしない人”←...

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アレルギー反応

銀座へ行ったついでにユニクロへ行ってみました。渋谷や新宿のビックロと違って銀座にあるだけでハイセンスなイメージに感じるのは私だけかしら(笑) ＋Jは新作が発売しているらしく、フロアの入場制限をしているようで整理券が配られていました。1Fに＋Jの一部の商品が置かれていたので手にとってみましたが、生地など値段の割にテクスチャーは上質な雰囲気。 整理券をもらってまで見たいとは思いませんでしたが、手持...

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後回しの癖

仕事の打ち合わせがあり、表参道にある【Cafe　Kitsune】へ。店内は木目が基調の和風な感じが落ち着いていて居心地がよかったです。 フランスから来たカフェらしいのですが、店内満席で空きが出たと思ったらすぐにまた次のお客が入ってくるといった人気店。 ハーブティを注文すると、大きなカップでたっぷりカモミールティをいただきました。美味しかったです。 今日のミーティングメンバーは新顔もいたので、...

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日々の在り方

何かに迷った時に最終的なセルフカウンセリングとしては【自分はどうありたいのか】 目指すところ無くして前に進むことはできません。それなのに無情にも1分1秒”時間”は止まることなく進み続けるのです。 何も目指さなくても生きていける・・・これが現代人にとって便利ではあるけれど心身共に豊かな生き方とは言えない。 在り方が定まっていれば外部の雑音に惑わされずにすみ、必要以上に他人...

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デビューしました！

今日はkouseiさんも一日オフだったので久々に二人＆シェリ＆ティノと遠出・・・その目的地は”コストコ”(笑)　初めて行きました。 テレビ番組や友人からの話で聞いていましたが、スゴイところですね！何でも売っているのでテンション上がる♪♪ 今日の目当ては食料品。ただ量は必要ないので、見学メインで必要なもので量的に適量のものがあったら買おうという計画でした。 入り口入って...

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感情は自分次第

東京は桜の開花宣言がされましたね。来週には満開らしいですよ。 今日ドッグランへ行くと、中心の大きな広場や道路の道沿いは宴会ができないようにオレンジのテープが貼られて、中で飲食ができないようにしてありました。 代々木公園の駐車場は花見客を警戒してか、閉鎖されているよう。それでも公園の中には入れるようになっているし、ドッグランも開放してくれているのでありがたい。 ドッグランに到着してしばらくすると...

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陥りがちなポイント

昨日とうって変わって爽やかな朝☆彡 朝の目覚めがいいと一日の始まりは本当に健やかですね♪♪ 午前中にプライベートクラスがスタート。その生徒さんは3年前にグループクラスに通ってくれて、1年で20㎏以上のダイエットに成功された一人。 コロナの影響でセルフコントロールが難しくなった時にすぐに申し込みをしてくださいました。このように思い出してくれることがとても嬉しいですね。 3年前と比べると少しリバ...

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健康を守るために

昨日は春物を探しに有楽町丸井へ行ってみました。そうピンキーの新作を探すために。違うメーカーで探そうと思いつつ、一応銀座へ行ったついでにのぞいてみることに。 行ってはみたものの、陳列された商品を見ても”買いたい”と思えるものが見つからずそのままマイケルコースへ。 結局マイケルコースで春物のコート、ネイビーのジャケット、Tシャツ、ネックレス、サンダルを購入しました。仕事で着...

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あの日を忘れない

3/11は命を考える日でもあります。東日本大震災からもう10年・・・死生観が変わった人も多かったのではないでしょうか。 何もない状態でも生きているだけでありがたいと思ったり、たとえ裕福でなくて平安な日々が何よりも幸せだと感じるかもしれません。 そして私たちはいつ死ぬかわからないからこそ、悔いなき人生を送るためにもやりたいことは先送りせずに全部やる！そんな決意も必要です。 10年前の3/11、...

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