渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

幸せホルモンを増やす

昨日午前中のSkypeプライベートクラスの後、aina出勤だったのですがJALのキャビンアテンダントをされている女性が来店。 彼女は元々私の美容師時代のお客様なのですが、すっかりkouseiファンになって定期的に長く通ってくださっています。 昨日はストレートパーマ＆カラー＆カットのメニューだったので私も施術を手伝うことが多く色々とお話できました。以前からジャニーズなどアイドル系にはまっていること...

• 詳細はこちら

全身を動かす

今日暑かったですね～・・・都内も最高気温３２℃。今年の真夏はこんなものじゃないかもしれません。 しかし、冬の寒さに比べたらこの暑さは結構好きだったりして、南国の人が陽気なように太陽の季節は心を開放してくれているような気がするからかもしれません。 昨日はパーソナルの筋トレをやったのですが、いつもに増してハードトレーニング。腿裏を重点的にやったので今朝は足が太くなっているように感じました・・・。 ...

• 詳細はこちら

男の美意識

今日いつもお願いしているハンドのネイルサロンに行ったのですが、ビックリ！ ・・・というのもそのサロンはまつ毛エクステも同じフロアでやっていて、はじめて男性のお客様がまつエクブースに案内されるところを目撃しました。 担当のネイリストさんに話を聞くと 『毎日一人ぐらい男性が来店されていますよ～』とのこと。 もう今では男性がネイルだけではなく、まつエクする時代になったんだと衝撃でした。 男性のまつエ...

• 詳細はこちら

時間の使い方

今日のプライベートクラスの生徒さんは体脂肪31.7％が今4週目にして24.6％の標準値にまで変化しています。おかげで運動によってさらに筋肉を鍛えるレベルに達したので早速今週からジョギングを始めることになりました。やったー！ 本人も『こんな風に変われるなんて嬉しいです♪』と大喜び。生活が整うと結果的に数字が変化してどんどん痩せていくのですよね。 普段忙しい方なのでついつい予定がつまっていない日は...

• 詳細はこちら

心身が整った結果

今日は一日雨でしたね・・・起きた時に感じる湿気でその日の体調がわかる今日この頃。こんな日は無理に何かしようとせず、ゆっくり1つづつ確実に丁寧にできることをやった方が心に余裕が生まれます。 午前中のプライベートクラスでは3週目が終了して見るからに体がほっそりした生徒さんがいて 「痩せましたね～＾＾」 と、声をかけると 「自分でも痩せたと自覚しています♪」 このように喜んでいました。 何よりも旦...

• 詳細はこちら

成長を感じる

今日も暑かったですね！ 湿気が少ないと日差しがなんて気持ちいいのでしょう。 うっかり日焼けしてしまう季節ですが、太陽を完全にカットしなくなった今日この頃。たとえ焼けてもまた肌が復活することを信じれると日焼けも怖くなくなりました(笑) もちろん最低限のケアはしますが、昔は『ちょっとでも日が当たるのは絶対にNG！』と太陽を嫌っていたけれどジョギングで朝日を浴びるようになったら『太陽と友達になる』こと...

• 詳細はこちら

働く姿勢

いつも定期的にフットネイルで行っているサロンなのですが、こちらに引っ越ししてから家の近所のサロンということで便利で気に入っていました。 今回担当してくれた女性は前回も担当してくれた同じ女性。 とても気になったのは接客が事務的で仕事を楽しんでいない様子がこちらに伝わる感じ。言葉遣いもたどたどしく、『今日も？（実は前回も）機嫌が悪い？』そう思ってしまうほど。 ネイルを乾燥させるライトを何度か床に落...

• 詳細はこちら

ラストコンサート

今日のainaHAIRは激務の1日となりました。 午前中のプライベートクラスを終わったタイミングでkouseiさんから『今日早めに来れないかな？』出勤を促すようなラインが来て、これは店の中が混乱しているサイン。 急いでシェリちゃんを連れて出勤してみると到着してすぐに指示があり施術に入ったのですが、その中の常連客が仕上げでセットをしていて、アイロンでカールを作りながら 「今日お出かけなんですか～...

• 詳細はこちら

クラスの感想②

土曜日クラスで今期が全て終了しました。 生徒さんたちの感想を見てみるとたくさんの気づきがあったようで口をそろえて 「スリムクラブに通って本当に良かったです！！」 そう言ってくれたのが本当に嬉しい♡ 前回に引き続き、生徒さんの感想を一部ご紹介。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 52歳女性　 体重－18.75㎏、ウエスト－23.5cm、ヒップ－12.9cm、体脂肪－15.4％、体年...

• 詳細はこちら

嬉しいギフト

今朝ジョギングをしていると、小学生らしき女の子が1人で走っていて、ちょうど私とすれ違い際に走ってきた車の中からお母さんらしい人が 『もっと腕を振って。しっかり動かして！』 など指示を出していました。 5時台に小学生がジョギングしているなんて・・・スゴイです☆彡 ちょうど私が最近走っているコースは国立競技場と東京体育館の周り。早朝は車もあまりなく、緑も多くて風が抜ける感じがとても気持ちいいです。...

• 詳細はこちら