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2019.01.11
ダイエットの目線
年末年始を乗り切ってさて今どんな体になっているでしょうか。 ダイエットに悩む人にとって年末年始の”太る状況”を諦め、休み明けから『よし!ダイエットは今年から頑張ろう!!』そう思っている矢先に”新年会”という名の年末のような飲み会が待っています・・・。 2月になるとバレンタイン、3月にはおひな祭りでちらし寿司などを『お祝いだから』と食べて、卒業式&...
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2019.01.10
祈祷
毎年恒例の麗華先生&けんちゃんによる祈祷を恵比寿ウェスティンホテルでお願いしました。 2019年の私は 『表に出ると良く、広がりが出る年』だそうです。ちなみに息子もポジションアップの良い年なのでとてもいい感じ。 kouseiさんは力を溜める年だそうで、『無理をせず、落ち着いて過ごせばよい年になる』とのこと。何か新しい事業を起こそうとしたときに出費の方が多くなるのですぐに行動せず、様子を見たほう...
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2019.01.09
新クラス スタート
美容のカウンセラーをやっているYさんにお肌のアドバイスをしてもらいました。彼女は妹の知り合いで肌の乾燥が気になった時にたまに相談する人でもあります。 『ねえさん(私をいつもそう呼ぶ)はシワができやすい肌が薄いタイプなので目元専用のシートマスクをやった方がいい。』 乾燥の季節の定番はやはりひと手間が必要。普段はシートマスクをしていますが、夜は目元周りだけでもコットンに浸したローションで保湿パック...
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2019.01.08
見えない相手
昨日の夜ちょっとしたトラブルがあってさすがの私もどうしていいのか迷いました。 仕事のパートナーの勘違いからトラブルが発生したのですが、先方に連絡をとって事情を説明したのですが、 『今回のことはこちらも初めての案件なので本社に連絡してから連絡します。』 とのことでした。私も同じような案件を過去に処理した経験があったのでそのことを告げるメールを送ると 『以前から違うやり方があるのですが、ご存じな...
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2019.01.07
怠惰からのリセット
今日は午後から3クラスありました。 このクラスも年末年始乗り切った人、ついついお正月モードにやられてしまった人などシェアがありましたが、またここから仕切り直しすればOK! 一番はこのままあきらめモードになる人が過去の太った自分であって、『このままではいけない!』とクラスに通っているおかげで怠惰な生活にストップをかけることができただけでもう前に進んでいます☆彡 グループクラスだと他の人より自分...
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2019.01.06
aina始動2019
今日はいきなり寒い一日でしたね。ジョギングする時は、寒さをあまり感じないのですが普段着で外に出ると一気に寒さが沁みます。なぜでしょう・・・走る時はやはり気合いが入っているせいかもしれませんね。 さて、ainaHAIRは今日から仕事始めだったのですがとにかく忙しかったです。年末に予約が入らず、年始に来ていただいた方も数名いて申し訳なかったです・・・。 「去年の暮れに来たかったのに、いっぱいで予...
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2019.01.05
2019年仕事始め
今日からグループクラスで年始スタートは土曜日クラス。 全員見事に年末年始を乗り越えて、スタート時は体脂肪30%ぐらいだった生徒の一人が今日の計測で23%に! この体脂肪になると今度は美容のことを気にし始めます。 「顔がゲッソリしないように顔の筋肉を鍛えるためにパオで顔筋のトレーニング始めます!」 30代以上になると顔は筋肉で厚みを出すところなので日頃から自分の気になっている線があったとしたらそ...
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2019.01.04
冬休みラスト
レディガガ主演の【アリー スター誕生】を観てきました。音楽が素晴らしいですね。深い夫婦愛が描かれているのでカップルなどで行くといいかもわかりません。 思ったよりレディガガがむっちりしていたのですが、役柄が愛らしくてあの体型も許せる感じでした。性格もよくて、愛に溢れている姿は本人の実なのではないでしょうか。 そして息子が今日からサッカーの試合が始まって、渋谷区のスポーツセンターでの開催だったの...
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2019.01.03
お泊り保育
年末の31日から2日までシェリちゃんはファミリーナ保育園にお泊り保育をお願いしたのですが、園からのナイトメールでは 『 2018 年最後の日も、シェリちゃんはのんびりと過ごしていましたよ♪ 食欲もおしっこ・うんちもバッチリです。 その他健康面で問題なく過ごしております。 プレイタイムでは、シュナウザーのモルテンくんと意気投合し、仲良く遊んでいました よ♪ おもちゃを投げると、二人並んでダ...
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2019.01.02
謹賀新年
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 仙台の秋保温泉から帰ってきました。 31日から親戚たちとの語らいは24時を過ぎること2夜連続・・・しかし、翌日は5時には起きて朝風呂。 女性陣はみんな朝早くから活動しているので朝食時はメイクも終えてスッキリした状態で集まれました。 どんなに遅く寝ても翌日は同じ時間に起きることでいつもと同じペースでスタートできますからね。日中は...
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