渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

変化を求めるなら

前日から関東も雪予報・・・寒いですね。 午前中は久々に仕事がなかったのでキッチンの大掃除をしました。年末でもないのに換気扇が気になって全部外して掃除してみるとやりがいあり(笑) 一度キレイにしておくとこまめに掃除を心がけることができるのでぜひおすすめ。 私の場合時間ができると『あ！キッチンの掃除をしてから昼寝しよう』そう思って行動することが多い。 掃除のあと昼寝の予定でしたが、仕事すると眠気が...

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MRIの結果

最近は朝の5時台はとても明るくてジョギングしやすくなりましたよ～♪ 寒さはありますが、身体を動かすには梅雨になるまでいい季節になってきています。国立競技場前をウォーキングする年配の方もチラホラ増えてきました。 実は息子の仙骨の痛みがとれないので先週MRIを撮ってもらって結果を聞きに行きました。先週は私が不在だったのでkouseiさんが連れて行き、今日は私一人で病院に行ってみると受付の女性に ...

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自分を信じて輝く

今日からティノちゃんはラブワン保育園で社会化勉強始まりました。・・・と言ってもファミリーナと違って他の犬たちと遊ぶだけの室内ドッグランといった感じ。 これから梅雨の時期を考えると今のうちに他のワンちゃんと遊ぶ機会を定期的に作っていくことも必要だと判断しました。 シェリちゃんはファミリーナの元気くんプラン（保育園を卒園した子が利用できる）を利用しながら代々木公園ドッグランも上手く使っていくつもり...

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心身を見つめる時間

目の前の状況が忙しすぎて自分の感情をコントロールできない時に『ダイエットはちょっとお休みしようかな・・・』と思う人は多いかもしれません。 今期通っている生徒さんの中でも日頃の仕事が忙しいあまり、自分のことに目を向けることができない事でリタイアされた方もいました・・・。 そのちょっとした選択のミスは次第に誰かのための人生を生きることになり、その歪みから生まれたストレスを食で解消し始める・・・。...

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順調な仕上がり

今日は新入社員と初対面☆彡 すでに大ママが東京入りした時にainaHAIRで挨拶を交わしていたので、 『ものすごくカワイイ子が入ってきていたわよ♪』 と聞いていました。どんなカワイイ子が入ったのかと思ったら・・・本当にかわいかった(笑) まるでラプンツェルのように金髪ロングの髪をキレイにカールさせて私服もラプンツェル風。kouseiさんが新人に 『ディズニー好きなの？』 と聞いてみるとディズニ...

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肥満犬

旅行帰りの体をほぐすのにパーソナル筋トレに行ってきたのですが、上半身、体幹、下半身とくまなくトレーニングしてもらってスッキリしました。 午後の打ち合わせのあと、シェリちゃんをドッグランへ連れて行ったのですがものすごい砂嵐で前が見えにくい状態。あんなに天気がいいのにドッグラン内は数えるぐらいのワンちゃんしかいませんでした。 その中にかなりぽっちゃりした明らかに肥満のパグがいて、飼い主さんに話を聞...

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呼吸への意識

日本に帰国するのに済州空港に到着して出国手続きをした後ゆっくりお茶でもしながら搭乗時間を待とうと思ったら見事に何もありませんでした。 中に入ってしまうと水も含めてドリンクなど飲み物を販売しているところも食事をするところも一切ないのです。自販機ももちろんないので水も買えない状態。 手続き後の免税内は給水機のみで自分で水筒を持参して水を入れるというスタイル。 備え付けの小さな紙コップで何度も水を入...

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姉の存在

いつも人の機嫌をとったり気になったりすることがある人がいます。そういった人は他人の人生に乗っかって生きていると言ってもいいかもしれません。 もちろんそれで幸せならいいのですがいつも人に気を使い、心が疲れてしまうことがあります。 朝食前にハーブティを飲みながら『1日が過ぎるのが早い』という話から去年仕事を辞めて専業主婦になっている姉に 「いつも何をしているの？」 と何気なく聞いてみると 「・・...

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人間性を養う仕事

昨日エクステのリペアでいつものアイラッシュサロンに行ってきました。今日から済州島に行く用事があっていつもより早いペースでのリペアでした。 指名せずに毎回違うアイリストにやってもらっているのですが、今日担当してくれた方が初対面なのに挨拶もそこそこで上着の預かり方や席に通した時の声がけ、究極は 「デザインが変わるので全部オフしますね。」 えーーーーーーッ！2週間前に全部オフしてやり直しているの...

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令和がはじまる

4月1日☆彡　人生の扉を開ける時です。 新しい生活が始まった人もいるのではないでしょうか。 ainaHAIRにも今日から新入社員が入りました。さぞかし緊張しているかもしれませんね。 こんな時はとにかく『笑顔』です。 笑顔は緊張を和らげるだけではなく、不安を吹き飛ばしてくれます。そしてその笑顔に元気づけられる人もいるはずですから。 今日は新元号が決まりましたね。【令和～れいわ～】響きがいいじゃな...

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