渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

本質からブレないという軸

ラジオを聴いていると今日は立冬なのですね。 これから本格的に寒くなる季節がやってくる・・・と思うと気が引き締まります。風邪を引きやすい季節なので気をつけなければ。 そして11/8は【いい歯の日】だそうです。 口腔ケアを怠っていると糖尿病や心臓疾患につながることはすでに明らかで海外では1年間で平均12本の歯ブラシを消費するとのこと。 月に1本の割合で新しいものと変えるということ。歯ブラシは濡れい...

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同期のサクラ

天気が良くていい陽気でしたね。 今日もしっかり筋トレで鍛えてもらいました。終わった後は全身が重力に逆らって引き上がっているような感じがしています。パワープレート効果ってやはりすごい。 医学論文でも骨密度が上がるスポーツの中に必ず入っているそう。バスケやバレーボール、ジョギングも骨密度アップに効果的なスポーツだそうですよ。 物足りない運動になるのはウォーキングや水泳、ヨガ。体を動かすという意味で...

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愛情を注ぐ私の分身

天気がいいので『ドッグランへ行く？』と聞くと行きたそうにしているので午前中からシェリ＆ティノちゃんを連れてドッグランへ♪ モンクパパさんも朝早くから来ていたららしく、相変わらず来ている人たちとコミュニケーションをとりながら楽しそうに話をしていました。 ティノちゃんは私のそばから離れず、他のワンちゃんと遊ぶよりシェリちゃんの後ろを追いかける感じ。 『カワイイ～♪』 と言って手を差し伸べてくれる...

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贅沢な時間

出張から帰ってきました♪ ホテルラウンジでの打ち合わせだったのですが、ちょっと早めについて先方の到着までビジネスパートナーと一緒にお茶をしたのですがセレブ観半端ない(笑) ホテルラウンジって素敵ですね♡都内でもこういった機会をたまにつくって高級感漂う雰囲気の中で仕事をしてみようと思わせてくれました。 ハーブティ1杯が1500円・・・味なんて薄くて大したことないのですが、気にならないのは空間がそ...

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ストレス解消

今日もainaHAIR出勤でした。 キャリアウーマンのかっこいい女性が来店。今日はなんと1ヶ月ぶりの休日だったそう。 「仕事が忙しく、疲れ果ててジムにも全く行けなかった・・・。やっと髪をやりに来れたのよ。」 世の女性は本当に強い！頭の回転が速いし、意外と体力もある・・・するとやはり無理をしてしまうのです。 今日のお客様もいつもより目がつりあがって気の強さがでていましたが、ヘアをやっているうち...

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充実の一日

今朝はちょっと寒かったですね。朝のジョギングは上着が必要になってきました。 さて、今日もaina出勤だったのですが、どのお客様もラグビーの決勝の話でもちきり(笑)　会社の隣のホテルにニュージーランド代表のオールブラックスが宿泊していたらしく、近くのカフェで見かけたりと社員たちは毎日大興奮だったそうです。 来年のオリンピックはもっと盛り上がるから街がどんな風になるか・・・本当に今から楽しみです☆彡...

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ラグビー決勝

ainaHAIRにダイワロイネットホテル東銀座の支配人であるRちゃんが来店。 台風19号の後は休みなしで仕事だったそう。今日ようやく久々にオフになったのでヘアを整えに来ました。 相変わらずハードスケジュール。 「頭使い過ぎて白髪がやばい・・・。」 40代前半で1ヶ月もしないうちにカラーリングが必要な状態なのでいつも帰り際に次の予約をとって帰っています。 美意識が高い人はやはり輝いていますね☆彡...

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花に癒されて

昨日のクラスの前に1人の生徒さんがブーケをプレゼントしてくださいました。 「先生に似合いそうなお花見つけたので＾＾」 カワイイ～～～♡　素敵なお花に目がハートになっています。嬉しすぎる！ 1ヶ月程したらお引越しをされるそうで、引っ越し後にティーカッププードルのコナン君を迎える話を聞いていて、新しい生活にカワイイ息子ちゃんを迎えるなんてワクワクすぎる。羨ましい☆彡　 今月下旬でティノちゃんが1歳...

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