渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

暑過ぎる夏

午前中にボイストレーニングをしてきたのですが、今日もとてもいい学びとなりました。私の特徴として声を出すときに”笑っていない”　つまり”声を出す”ことに集中しているので表情を柔らかくすることや喉の緊張を取ることを忘れていることに気づかされました。 nagata先生は細かい私の弱点を見つけてくれて改善するための方法を提案してくれるのでレッスンのたびに刺...

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思いどおりにいかなくても

危険な暑さ、大変ですね。熱中症警報が出ているぐらいなので体調管理気をつけましょう。 それにしても朝から息子に合わせた生活リズムでいると本当に忙しい！ 『これアイロンかけてほしいんだけど』 『朝ご飯は朝練帰ってきてから食べる』 『欲しい服見つけて丸井メンズで取り置きしてあるから取りに行って』 『スポーツマッサージの場所がわからないから一緒に行って欲しい』 『ストレッチ用の道具が3ついるから買って欲...

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寮専属？！スタイリスト

息子から寮での日常生活の話を聞いていると、 『寮では僕が原宿の近くに住んでいたということで、先輩たちが出かける時の私服のコーディネイトがおかしくないかの相談に来る(笑)』 息子はオシャレをすることも好きなのでそれがまた楽しいよう。今回こちらに戻ってきた時も普段はサッカーのジャージ姿が多いけれど、三井アウトレットへ行った時にシャツ2枚とネックレスを購入していて、すっかり大人っぽくなっています。 ...

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アイテムでテンションup

今日から息子が帰ってきました！11日の朝早くに寮へ戻るようなので3泊4日で外出が許されたサッカー部の夏休み。最初にainaHAIRでカットしてもっさりしたヘアをスッキリさせて夕方から友達と食事に行く約束をしていたようです。 私は午前中のクラスの後にシェリ＆ティノちゃん連れてainaHAIR出勤だったのですが、息子が友達と会う前に一緒に戯れたいということでカット後にainaHAIRから自宅まで散歩...

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大事な気づき

枕を変えてから眠りが深く、目覚めがとても爽やかです。先日の眼科で教えてもらった寝る時に【めぐりズム】をしながら寝ることでアイパット的効果なのか目覚めの良さだけではなく日中の目の疲れを感じなくなりました。 今日からプライベートクラスが始まりました。初受講の方なのですが、紹介者がプライベートクラスでダイエットに成功し、今でも会うたびに引き締まっているということで申し込みをしてくださいました。 紹介...

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気持ちの引き締め

今日のクラスでは一気に波に乗ってきた生徒さんもいて 『水分が増えたら服のサイズが変わってきたので痩せていく実感が出てきた！』 というシェアがありました。 他にも自分の時間を取るために仕事の働き方改革をしようとしている人や周りの人にダイエット宣言したことで環境を整えてダイエットしやすいように仕向けている人もいました。 始まったことで気持ちが引き締まり、結果が出ている人が多くて嬉しくなります。しか...

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自分を把握する

暑いですね！汗をたくさんかいた時は塩分補給忘れずに。梅干しなど上手く活用してください。 夜は涼しくなったのですが、マスクに覆われた顔はとても暑い・・・・。シェリ＆ティノちゃんと一緒に散歩に出かけたkouseiさんが 『風がこんなに気持ちいいのにマスクをしているおかげで台無しだよ。』 そうですよね。夏はマスクが不快感。早くフィットするマスクと出逢いたいです。 飲食店は22時まででお酒の提供が終了...

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SCマスターが見つけた幸せ

やっとkouseiさんにストレートパーマをしてもらいました。ainaHAIR休日でも仕事があるとなかなか時間を合わせることができないのでタイミングが合いよかった。 5cmほどカットもして全体スッキリ☆彡髪が決まらないとホントにイライラしてストレス溜まります。ストレスの原因になっているものをいち早く解消するように行動しないといけませんね。 そして帰宅後に家のポストを開けると嬉しい報告が！ 元生徒...

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マスク事情

8/1に東京も梅雨明けしていたのですね。どおりで週末から夕方以降、過ごしやすいと思ったら。最近シェリ＆ティノちゃんを21時過ぎに散歩に出かけたりするのですが、タカシマヤに繋がっている2Fの通路をティノちゃんだけノーリードで歩かせてます。 怖がりなので私とシェリのそばから離れないでついて来るし、リードがない分自由なので苦手な外の散歩も楽しそうにしています。 マスクで肌荒れをしている人が増えている...

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在るべき姿を探す

点眼生活で随分目の症状は良くなりました。ヒアレイン＆サンコバはママ友によると 『セミナーをやっている講師は目の美容液として使っていて画面にアップで顔が映った時に瞳がキラキラするようにやっている。』 そんな話を数年前に聞いていたことを思い出しました。そういえば、昔私も初めて会った人などから 『目がキラキラしていますね！』 と言われたことがありました。【愛の不時着】を見ても泣かない私なのでよっぽど...

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