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2020.12.11
エレガントに歩く
今日は楽しみなウォーキングレッスン♪ホンナ先生に会えるのはとても刺激☆彡お会いしてみると相変わらずお美しい♡・・・ところが、 『今日レッスンの後、まつエクへ行くのでアイメイクしていないんです(汗)お見苦しい感じですみません。』 と言われたのですが、全く気にならない・・・というかアイメイクしてなくても綺麗☆彡 『先生はメイク無しでもキレイですね~』 と伝えると 『いえいえ。鏡ごしで菅野さんのお顔...
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2020.12.10
マスターの奮闘
木曜日の午前クラスにスリムクラブマスターがいるのですが、先週からクラスをスタートさせています。Skypeでのクラスも今後始まる予定があるよう。 今期のスタートの短期目標として 『半年後にはダイエットの教室を始めている。』 とコミットメントしていましたが、今期終了する前に目標を達成されたので長期目標である本業と副業の割合をハーフにして経済的にも旦那さまから自立する道を目指されています☆彡 初めて...
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2020.12.09
新しい出会い
午前中にプライベートSkypeクラスでした。初受講とは思えないぐらいの行動力によってスタートから3週間で体重-3.8㎏まできています☆彡 『先生の本を読み返してからスタートして良かったです!』 プライベートクラスが始まる前に、【ミア式ダイエット脳】と新刊【料理研究家がダイエット教室に通ってみたらこんなにやせた!】を読んでくれたそう。 痩せたい理由も明確なのできっとこのまま3㎏~4㎏までいきそう...
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2020.12.08
言霊について
午前中のボイトレの後は良い天気だったのでシェリ&ティノと一緒にドッグランへ☆彡昨日過ごしやすい天候だったのに連れて行く時間がなかったので絶対に行こうと決めていました。 久々だったからか、シェリもティノも嬉しそう。モンクパパさんがすでに来ていて 『シェリ~来たな!ユズがいるから遊べるぞー♪』 ボストンテリア10ヶ月のユズちゃん♀が来ていたので遊んでくれました。5ヶ月のベイダー君(ボストンテリア)...
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2020.12.07
慣れによっての勘違い
早朝のジョギングはかなり寒かったのですが、太陽が出ている良い天気だと気分が晴れやかですね。 今日のプライベートクラスでも生徒さんの気づきがあり、とても納得されていました。継続して通っていると方法に慣れてきてまた無意識の領域が増えていきます。 過去の太ってしまった経験は無意識レベルでの生活習慣の結果であったことを忘れがちなのですが、クラスに通っていることによってまた意識の向ける先が明確になったよ...
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2020.12.06
美容は心を豊かにする
午前中のプライベートクラスが移動になったので時間が空いて、ちょうど気になっていたまつエクのメンテナンスへ行ってきました。 以前担当してくれた大島店長の技術と比べると今担当してくれている白澤店長の施術は少し物足りなさを感じるのですが、一生懸命工夫してやってくれるので満足しています。 エクステをやっているとまつ毛に負担をかけているので美容液でまつげに栄養を与えて強化することも欠かさずやることになり...
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2020.12.05
前進する力
今日は一段と寒い・・・。朝起きた時の清々しさが違うので身体が縮こまってしまうイメージ。そんな時こそ、身体を動かして熱を呼び戻すといいですよ。 動きたくない気分だからより動く。するとつけた床暖房を途中で消してしまうぐらい体がポカポカしています。 さて、クラスの中でも『前向きに考える』という言葉がシェアされることがあるのですが 【前を向く=目の前の様子をよく見る】ということです。 すると目標に関...
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2020.12.04
美しい人を見習う
午後一でプライベートクラスでした♪ クラスの後30分を延長して本人の気になる美容の相談。夕方、人と会う約束があるということだったのでホットカーラーで軽く巻いて簡単なヘアアレンジをしました。 全部変えるとなるとメイクレッスンを受けてもらうのですが、クラスのついでに少しアレンジしたいというのは彼女の提案から始まったのですがなかなか面白い☆彡次回はセルフメイクにチョイ足しアレンジをお願いされました。 ...
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2020.12.03
人生を豊かにする選択
最近よくクラスでも『顔のたるみ』の話が出ていて、一人の生徒さんが器具を使ってリフトアップを2週間やってみるとマスクの奥に隠れていても肌の艶があるのが明らかだったので 『肌の調子よいですよね?ツヤツヤしていますよ。』 と伝えるとその生徒さんが 『そうなんです!肌の調子がとってもいいです!』 体脂肪も-5%ほどスタートから落ちているのでそのぐらい体の中が変わっていることが表面にあらわれているようで...
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2020.12.02
リスタートのお手伝い
午前中はプライベートクラスでした。 『もっとやれることあったのでは・・・つい諦めモードになってしまいました。』 それでも体重&体脂肪は下がっていたので思考や心の在り方などお伝えしました。 つい、できていない自分にフォーカスしがちですがフォーカスするならそこから未来に向けたプロセスに注目することですね。 10年程前にビジネスセミナーで知り合った三重県に住んでいる建設会社社長がいるのですが、名古屋...
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