渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

周囲は自分自身の投影

今日も暑いですね。午前中からプライベートクラスでしたが、 『外は湿気がすごいです・・・汗が止まらない。』 とハンカチで汗を拭きながら生徒さんが入って来ました。 今回は特に思考と行動が変化していることで数値の変化があり、本人も実感されているよう。マスクをしていても表情が明るくなったののがわかるのと、見た目がどんどん若返っているようです。 あまりの湿度の高さが気になり、昨日の夜から除湿器が我が家に...

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成長の喜び

継続でクラスに通ってくれている生徒さんですが、すでに8月まで年内の予約をしてくれていてクラスが終わった後に 『今8月まで予約しているのですが、そこで終わってしまうより今年は特にもっと自分を変える時期だと思っているので11月の新クラスは継続して通うことは決めているんですけど。来年2月過ぎるとさらに仕事が忙しくなる時だからこそ、クラスに通って自制できるようにしようかと考えています。』 仕事が忙しい時...

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言い訳で逃げないために

午前中からスタジオトレーニングに行ってきました。朝起きると雨が降っているのでここしばらくジョギングに行けない分、身体をもっと動かしたい衝動にかられます。 インストラクターERRIEのクラスは通常より少しハードなのでやりがいあります。終わった後は筋肉疲労がひどいですが、帰宅後はマッサージガンでしっかり筋肉をほぐしたおかげか脚が楽になりました。 そして午後からプライベートクラス☆彡スタートから3週...

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心の視力を養う

私たちの目は人やモノゴトを認識する働きをもっているのですが、唯一外界から見える”脳”とも言われています。 はじめて見たことや興味のある対象に対して注意深く見て認識しようとしますが、成長するにつれて見えていることが当たり前になり、見ているようで見ていないことが増えてきます。 生徒さんたちから聞くシェアの中には太ってしまったことで自分を見たくない、という気持ちが強くなること...

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運動による老化も注意

月曜日の午前中に入っていたプライベートクラスがキャンセルになったので、”スタジオトレーニングに行こう！”そう思って張り切って予約しようと思ったらなんとスタジオ自体がお休み。ということで今日は4日ぶりのレギュラークラス。 やはりハード。終わった直後からお尻の筋肉がすでに筋肉痛が出ていて、終わってみると全身気怠い感じですが新しい筋肉が仕上がっていく印象があり気分がいい。 先...

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自分に集中

午前中のボイストレーニングの後、kouseiさんに毛先のデジタルパーマをかけてもらいました。生徒さんの一人がainaHAIRでパーマをかけて可愛らしいヘアスタイルになっているので、私も毛先にかけたくなったのです。 2ヶ月後にはストレートパーマが必要になりそうだし、その時は10cmカットする予定なので今の湿気の時期にカーラーで巻いた時に形が作りやすいことと、カールがとれてもパーマのおかげで毛先に動...

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感情に翻弄される？！

東京のコロナ感染者数が増えていますね・・・気がついたら都議会選挙も終わっていて、さすがのkouseiさんも 『すっかり投票行くの忘れていた。昨日だったんだね。』 こんな感じ。 先日ainaHAIRに来店された女性議員の方が、 『小池さんの入院のタイミングが絶妙だったわね・・・。』 小池都知事の立場では都議会選挙では都民ファーストを応援しなければいけないけれど、党はオリンピック開催反対を推してい...

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自己管理ができる人

今日からプライベートクラスがスタートしました。継続の生徒さんなのですが、昔痩せていた頃にどうやって体型を保っていたのかということを思い出されたようです。 スリムな時はスリムになるような行動が自然とできているのですよね。自分の周りの状況が積み重なって”太る身体”を作ってしまったことを自覚されていました。 『ダイエットのおかげで自分に目を向けることが増えた！』 このように喜...

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いざ届いてみると

渋谷区もワクチン接種券が届き始めているようです。昨日はkouseiさん、今日は息子の接種券が届きました。私の分はなぜか届かない・・・。ainaHAIRで中央区お住まいのお客様からは 『接種予約をしようと思ったら3分で埋まってしまったらしく、予約がとれないの・・・接種できる医療機関が別紙で100件ほど記載されていて一件一件電話して問い合わせしてみると全然繋がらなくて、結局会社の同僚に紹介してもらっ...

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自信からくる油断

今日は妹のバースディ☆彡　仙台の大ママと誕生日お祝いということで松島の温泉へ二人で旅行しているようです。いいな～♪　感動したのは、2019年に亡くなった父の写真も一緒に連れて行っていること。妹の家族愛を強く感じます。 午前中にスタジオトレーニングを終わらせて、午後はプライベートクラスでした。昨日のプライベートクラスとちょうど同じような出来事が・・・。 行動に自信がついてきて、心の油断が出てでて...

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