渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

犬のダイエット

クラスの合間に久々に天気も良かったので、ドッグランへ行きました。結構人もワンちゃんも多かったです。ワイヤーホックステリアのモンク＆モンクパパさんがすでにいて、 『シェリ～来たか！』 と歓迎してくれて相変わらずのフレンドリーな雰囲気に嬉しくなりますね。 2時間程の滞在でシェリは何回か走って遊びましたが、たくさんのワンちゃんに圧倒されたのかすぐにまったりモード。ティノは相変わらず私の周りをウロウロし...

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まつ毛を育てる

先週の天気予報では今日気圧の影響で体調不良になる人が多い・・・という予報があったのですが、皆さまは大丈夫でしたか？ 今日ainaHAIRへ行く前に体のだるさを感じて少し仮眠してから出勤しました。仕事が始まるとだるさがあったことも忘れて動くので、やはりやることが多いほうが元気でいられますね。 先日仙台へ行った時に、妹のまつ毛がくるんとカールされて長くなっているので、 『ミナ、エクステしたの？』 ...

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相手を笑顔にするセンス

昨日プライべートクラスが1クラス終了して、昨日今日で2クラスのプライベートクラスが始まりました☆彡ちょうど終わるクラスがあると、新しいクラスが始まり常に新鮮な気分です♪ 新クラス2クラス共、継続の生徒さんですが継続だからこそ知恵が出てきているのを感じます。ひとりの生徒さんはビフォア写真を見せると、手持ちのポストイットで写真を見た印象などメモして貼っていました。 『今日感じたことを書いておけば、...

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美女に習う

夜の地震・・・かなり揺れましたね。シェリ＆ティノが部屋の中を逃げ回ってびっくりした様子。渋谷区で震度4でしたが、あんなに揺れるなんて・・・。 東日本大震災では大きな揺れの1週間後に震災があったと記憶しているので警戒しないといけないかもしれません。 午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。用事が重なって一週間ぶりのトレーニングになってしまったので、もしかしたら体が動かないかもしれない・・・...

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久々の虫歯治療

奥歯の詰め物がとれてしまって、参宮橋のはたの歯科へ連絡をしましたが予約が取れなかったので、あらかじめ探しておいた近所のデンタルクリニックへ行ってみました。 歯をできるだけ削らない治療をしているということで今まで行っている歯科医院とリンクしていたので注目しているところ。先生の違う視点で私の歯と歯茎の状態を分析してもらうことも今回お願いする目的になりました。 いつものはたの歯科と比べるとプレハブみ...

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日本料理　華の縁

仙台から帰ってきました☆彡。行きの新幹線は予約の時点でかなり空席が目立っていたのですが、いざ乗ってみると意外と人が乗っていて蜜ではないですがどの席にも誰か座っている感じ。 気候も東京より２℃ほど低いぐらいなので半袖でも過ごせる陽気でした。姉の家で韓国式で法事をしたのですが、相変わらずきちんと整頓されてピカピカに綺麗にしている家です。 戸棚・引き出しどこを開けてもチリ一つないほど掃除されていてお...

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上手く乗り越えよう

明日が父の三回忌なので、今日から仙台入りする予定でしたが私のワクチン接種日程がずれにずれたので6日当日に仙台入りすることに。 昨日ようやく2回目接種が終わりました。生徒さんやainaHAIRのお客様にもすでに接種完了の方から副反応の様子を聞いていたので、覚悟をして熱が出る前提で準備を整えていたのですが結果的に平熱で24時間過ぎました。 もちろん何となくの筋肉痛はあるものの、今日は普通に仕事がで...

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今を未来を輝かせたいなら

私は意外とひとり時間が好きなので、kouseiさんと同じ休みであっても別行動を好んでしまうこともあります。”やりたいことを自分のために”そう思って休日を過ごす気持ちは年齢が重なるたびに強くなっているような気がしたりして。 40代独身の友人から 『なかなかパートナーと出会えなくて、ひとりが寂しい・・・』 という相談がありました。このように言っている人のほとんどが深層心理で恋...

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自分を見失うと・・・

秋晴れで気持ちがいいですね！ジョギングすると最高ですよ。クラスの生徒さん達もこの気候の良い季節に体を動かす習慣をつけようと努力されています。 今日も午前中はプライベートクラスでした。前回テーマにした　”食欲を刺激している何気ない行動に注目”　ということで 『一週間の間にそれを探してみます！』 このように言っていましたが、今日シェアしてもらうと探すことを忘れていた様子・・・...

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なりたい自分

今日も筋肉痛です・・・ここ最近は特に筋肉痛の回復が遅いので、ainaHAIRのお客様でスポーツをされている方に相談してみると 『運動を休むことも大切よ。』 とアドバイス。疲れがたまっている状態でやるより、回復した後の方が良質な筋肉に変化するのだとか。 体を鍛えたい気持ちが強いのでついスケジュールの隙間に予定を入れがちですが、一度立ち止まるメッセージだと捉えて少しゆっくり肉体改造を進めていこうと思...

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