渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

輝かしい功績

今日は午前中の朝一からスタジオトレーニングに行く予定でしたが、急な打ち合わせの仕事が入りキャンセルすることに・・・。明日筋トレに行く予定に変更しましたが、ふと思ったのは、次があると思うとつい仕事を優先してしまっている自分がいる・・・反省。 去年の暮れから今年にかけて、突発的な予定が入る機会がいつもより多く何を優先していけばいいのかということについて迷いがでる場面がありました。 ちょうど今日一年...

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キツイ時こそ成長の時

三連休最終日。今日も午前中からハードスケジュールでした。Skypeでのプライベートクラスから始まって、ainaHAIRでの営業・・・休む暇なく最後の予約の方まで息つく暇がないほど。さすがに帰宅後は疲れがピークだったので、お風呂へ直行しました。 これは本当におすすめ。本来であれば動きたくないぐらい疲れていたとしても、お風呂はどうせ入るので疲れているならなおさら先に終わらせようと行動すると、気分がリ...

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いいとこ見つけた！

お正月後の三連休って嬉しいのではないでしょうか。気が緩んだ年末年始の後の三連休で仕事モードを復活させようとしている方が多いみたいです。 実は昨日からシェリの様子がおかしい。ainaHAIRへ連れて行ったのですが、途中ウンチがちょっと柔らかめだったぐらいであまり気にしていませんでしたが、夜になると少ししょんぼり。 いつもだと家に着くと元気に走って部屋に入っていくのに動きが遅いので頭を触ってみると...

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スリム思考を継続

午前中のクラスを終えて、ainaHAIRへ今年初の出勤でした。 するといつも元気なK様が来店されていたのですが、去年12月の上旬に旦那さまが目の病気になり、そのウィルスが自分と長男に感染したので12月～1月お正月時期は次男以外は寝込んでいる状態だったとか。 痒みと痛みと涙、目ヤニといった症状がそれぞれ約1ヶ月程続いてようやく回復されて今回来店。まだ左目がいつもより開かないようで、目がかすんで見え...

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量より質を見極める

今日からプライベートクラスが3クラス始まりました☆彡　一クラスは娘さんと親子で受講してくださる方もいて、二人の変化がとても楽しみです。 娘さんは20代なのですが、この年齢から正しいダイエットを始めることができるなんて体作りとしては完璧。 『将来的には先生のように自分でも教えられるような存在になりたいと思っています。』 とスタート時からやる気満々。その言葉にお母さまからは 『娘が先生になってくれ...

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アイデアと工夫

今日はかなり寒かったですね。午前中のクラスが始まる前は小雨だったのに、途中から大雪に変わっていてビックリ！ 午後クラスの後にフットネイルを予約していたので外出すると外はかなり寒く、積もっていたのでびっくりでした。天気予報どおりでしたね。 今日のクラスでは生徒さんたちが年末年始を何とか乗り切って頑張ったことをシェアしてくれました。 『親戚たちと会ったけれど、普段とあまり変わらない生活を心がけまし...

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仕事始め

昨日は新年会だったのですが、近所のイタリアンに集まりました。なんと息子も参加(笑)　大人に混じっても楽しんでいる姿をみると、成長したな～と嬉しくなりますね。 久しぶりに会う友人もいて、かなり盛り上がりリフレッシュできたので、こういった楽しい上質時間は大切だな～と改めて感じました。 やはり集まるメンバーがとても重要。ビジネスもプラベートも充実しているからこそ、前向きな話がそれぞれできるのだと思い...

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トレーニング開始

今日からトレーニングが始まりました！昨年29日で終了していたので、6日ぶりの筋トレ。6日も経つとやっぱり終わった後の疲労は大きい。つまり、やや筋肉が落ちたことを示しているのかも。 今を維持するためにやっているわけではなく、もっと変化を求めてトレーニングしているのでやり続けないと維持できないことを証明しています。 ダイエットも同じで、維持させようと行動していると必ず少しづつ増えていくもの。クラス...

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休日のひととき

鳩森神社まで初詣に行って来ました。少し並んでいましたが、参拝までスムーズ。ところが、シェリ＆ティノちゃんを連れていたので少し離れたところでつないでいるとティノちゃんが悲しそうに鳴いてしまって・・・。 ペットホテルに預けていたのがよっぽど寂しかったのでしょうね。ちょっと離れただけで、私を探して焦って探すところなど愛おしいです。 その後、シェリ＆ティノを連れて六本木ヒルズまで散歩。ティノちゃんのハ...

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謹賀新年2022

明けましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します。2022年が始まりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 私は今日仙台の秋保温泉から帰ってきました。今回一泊二日の旅行となったのですが、東北は大雪のせいで新幹線が途中信号機の故障で30分以上遅れるというトラブル。 仙台に到着すると大雪で東京とは比べものにならないほどの寒さでした。特に秋保方面へタクシーで向かうと、山の方へ近...

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