渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

目的に生きる

仙台の妹が東京入りしていたので、仕事の打ち合わせをしました。東北の震災からもう11年も経つんですね・・・。コロナが落ち着いてきたと思ったらロシアとウクライナの戦争が始まってしまい、落ち着かない社会ですが自分がやることは以前と同じ。 先日打ち合わせをした時もそうですが、私の周りには強い女性が多いです。自分の信念をもっていて、モノゴトに対しての判断基準は自分軸で生きている。 私もそうですが、自分が...

• 詳細はこちら

リバウンドしないダイエット

昨日はsaitouさんにフットネイルをお願いしました。予約が取りづらくなっていて、ようやく付替えができてよかったです。根元が伸びてきて、かなりの限界でした。 今回も私が希望するデザインで仕上げてくれてとてもお気に入り☆彡色はグリーンにしたのですが、今の私の気分にぴったりでとても嬉しい。 今日のクラスでは 『決めたことができていない自分に対してストレスがある・・・』 というシェアをしてくれた生徒...

• 詳細はこちら

綺麗に痩せる

午前中からプライベートクラスでした。スタート時は、 『健康的に−10㎏痩せたい！』 と言っていましたが、すでに－7㎏の減量に成功していて目標まではあと－3㎏。 『このダイエット法は効果あり過ぎですね♪』 と、とても喜ばれています。健康的に痩せるためには、急に体重を落としてはいけないという情報が蔓延していますがそんなことありません。 自分の気持ちがのっている時に一気に落としてしまった...

• 詳細はこちら

寂しさ募る・・・

息子が寮へ帰って行きました・・・寂しいですね。彼にも 本来であれば、ボイストレーニングの予定でしたが、突然nagata先生から連絡がきて 『コロナ陽性反応出てしまいました・・・』 ということで、レッスンが延期に。 咳がひどいようですが、幸いにも熱は上がってないとのこと。コロナが身近にいますね。昨日の夜クラスの生徒さんの周りでもコロナ陽性が出ているというシェアがありました。 レッスンが振替えに...

• 詳細はこちら

新生活に向けて

とうとう息子が明日寮に戻ることになりそうです。寮へ戻る前に歯のホワイトニングへ行かせて、髪のセット用にビックロでヘアアイロンを買ってきたりしています。 歯のホワイトニングは本人から 『歯の黄ばみが気になりだした』 と言われたので近所の歯科へ行った時に相談してお願いしてみました。本来であれば、2～3回ほど1ヶ月の間にやった方がいいようですが、時間が取れないのでとりあえず一度やってみることに。 終...

• 詳細はこちら

スケジュール管理

午前中に赤坂見附で仕事の打ち合わせがあり、来月上旬からセミナーのお手伝いをすることになりました。これもまた新しい取り組みになるので今からワクワク☆彡 ミーティングが白熱したせいで時間がおして、ainaHAIR出勤だったのに大遅刻！少しお客様をお待たせすることになってしまいましたが、今日も何とか無事にこなせました。 ワンちゃん連れのK様が来店されたのですが、シュナウザーのシュトくんに反応してティ...

• 詳細はこちら

自立の捉え方

息子がいることで、夕方の2匹の散歩は彼にお願いしています。その間に掃除や気になってやれなかったことができるのでとても助かっていたりして。 ただ元々小さい頃から鼻炎があり、寮にいる間は治っていたのに実家に戻ってきたら鼻炎が再発しているのでもしかしたら犬の毛も関係しているのかもしれませんね。 よくクラスの生徒さんから『自立』という言葉が聞かれます。結婚して専業主婦の方や親元で生活している人など、 ...

• 詳細はこちら

諦めない姿勢

今日はプライベートクラスが2クラスあります。プライートだと、その人の問題や弱点が見えやすく、グループクラスとは違った方向から生徒さんを見ることができるのでとても興味深い。 午前中のクラスでは友人同士で二人で通ってくれているのですが、 『昔から友達だけど、そんな風になりたいんだ～っという本音が聞けて、一緒に頑張りたいという気持ちが強くなり、友情が深まったような気がしています。』 このようにシェアし...

• 詳細はこちら

もし今、不安なら

息子が家にいる生活ですが、食事や洗濯などやることが増えて大変でも何だか落ち着く(笑)　今日は前髪をカットしてあげました。 今年に入って寮からの外出制限があったらしく、いつもならainaHAIRまでわざわざ来てカットしていますが、今回は外出が許された日に初めて急いで寮生たちが通っているという近所の美容院でカットしたよう。 本人は気に入っているようでしたが、帰宅後にチェックするとヘルメットをかぶっ...

• 詳細はこちら

道は続く

昨日に引き続き今日も筋トレ＆有酸素運動を取り入れたHIITで鍛えました。疲労が溜まった感があったのでパーソナルストレッチの施術も受けたおかげで、全身スッキリ。 ただ少し時間が経つと全身気怠い雰囲気になったのですが、これはかなり効いている証拠。以前もそうでした。夜にはkouseiさんにマッサージガンで自分では手が届かない背面をマッサージしてもらったので疲れがとれてよかったです。 さてセルフコント...

• 詳細はこちら