渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ワクチン3回目接種

昨日は早い時間からスタジオトレーニングへ行ってから、ワクチン3回目を接種してきました。周りの3回目接種済みの人達から副反応に関して聞いてみると、1回目2回目に副反応が出ない人でも3回目は熱やだるさなど、苦しんだ方が多いよう・・・。 私も過去2回の接種後の副反応は全くなかったのですが、今回は若干覚悟して接種。 kouseiさんも『いつ打とうか』と考えるのが面倒ということで、私と同じ日に予約をとり...

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深呼吸でリラックス

昨日のクラスで 『ちょっとしたストレスを感じると夜眠れなくなる・・・』 という悩みがシェアされました。 睡眠はダイエットにとっても重要なこと。寝ている間に全身のリセットをしていかないといけないのですが、上手く寝れないとなると滞った状態で翌日を迎えることに・・・。 ストレス状態が続くと交感神経が活発に働いて心と体の興奮度が高まります。これはエネルギーを作り出して持てる力を最大限に発揮するために必...

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手抜きはNG

昨日のainaHAIRには、私の美容師時代からの顧客F様が来店されていたのですが、彼女はJALのCAさん。出向でコロナ禍では丸の内OLになり、その生活を満喫していたのですが会社からCAに戻ってくるように言われて4月から国内線に搭乗しているそうです。 『ちょうどアメリカビザが切れてしまって、今国際線に乗れないから最悪・・・』 と、いうのも国内線はたいてい日帰りなのだとか。飛行機は特に気圧が関係して...

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母の日

今日は母の日ですね。朝から大ママに電話してみると、私が送った韓国語で書かれたカードが気に入ったようで韓国にいる親戚たちに自慢したそう。 ここ数年は大ママにメッセージカードを送る時はハングルで書いていて、こうゆう時にしか書く機会がないのでハングルを思い出すきっかけとなっています。 そして息子からは日頃の感謝と今の自分の思いがつづられた長文のメッセージがLINEで届きました。最後に 『お花を送った...

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努力が報われる未来

午前中のクラスが終わってからainaHAIRへ出勤しようと思ったら、空が暗くなってきていきなり雨が降り始めました。天気予報をチェックすると、ちょうど夕方も傘マークだったので今日はシェリ＆ティノは家でお留守番させることに。 原宿駅は相変わらず人が多い！駅の女子トイレは長蛇の列ができていました。駅を出たら、IKEAやアットコスメTokyoなど建物内のトイレを借りたらいいんですけどね。 さて誰もが夢...

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今を生きる

今日のプライベートクラスの生徒さんから 『過去に囚われ過ぎて、新しいことにチャレンジしたくても尻込みしてしまう・・・』 というシェアがありました。 過ぎたことを思い出して自分や他人を責めてしまうことがあるかもしれません。過去の嫌だったことを思い返すほど、不快な思いは強化されて苦しみは増えていくもの。 以前通ってくれた生徒さんで60代の方がシェアしてくれたのですが、亡くなった彼女の母親は昔の話を...

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教師からのレクチャー

昨日のainaHAIRに家族全員をkouseiさんが担当していて、奥様が一人で来店されました。息子さん二人が大学生になったのをきっかけに葉山へ引っ越しされています。 我が家の息子が怪我をしてトップーチームから離脱した話をしたら、 『うちも下の子が高3の時に大会新記録で優勝し、高校最後の大会である国体を目前にして肉離れで選手としては終わってしまった・・・』 という話をシェアしてくれました。 陸上...

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海外旅行もいいけど・・・

朝のニュースを見ると連日どこも観光客で大渋滞がおきているようですね。昨日のainaHAIRに来店されたお客様も一泊二日で国内旅行へ行ってきたという方が何人かおられました。 情報番組ではハワイ旅行へ行った方をリポートしているような内容が放送されていますが、先週末にはハワイで日本人観光客を狙った事件が起こっているよう・・・。 現地で日本人カップルが夜22時頃に歩いていたところ、銃を突きつけられてロ...

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癒しの存在

午前中にフットネイルのリペアをお願いしました。担当のsaitouさん一人での営業で、私以外にネイルの顧客がいない状態。 『一人の方が気楽で好きなんです＾＾』 来週お店の改装が入るので、その後は新入社員が二人入店するらしく後輩が増えるそう。 責任あるポジションについているせいか、私が出会った頃の3年前のsaitouさんと比べると頼もしく、細やかでしっかり存在感が増しているように感じます。 『話を...

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メイクというファッション

今朝kouseiさんと話をしていた時に歌手の中島〇嘉さんの話のシェアがあって、 『昨日の夜見たテレビで彼女は自分の母親のノーメイク姿を一度も見たことがないって言っていたよ。』 小さい頃からノーメイクの母親を見ていないなんて・・・びっくりです。メイクした顔が母親の顔。だから彼女のメイクは一見濃い雰囲気があるのですが、オシャレな印象があります。 もちろん母親から『メイクをきちんとしないさい』と強要...

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