私たちは、つい人のペースを基準にしてしまうことがあります。周りの人がどんどん先へ進んでいるように見えると、「自分ももっと頑張らなくては」と焦ったり、誰かの成果を見て「私はまだまだだ」と落ち込んだりすることもあるでしょう。

けれど、本来、人にはそれぞれに適したペースがあります。体力も、経験も、置かれている環境も、これまで歩んできた道も違うのですから、同じ速さで進めるほうが不思議なのかもしれません。

たとえば、何か新しいことを始めた時、最初から頑張りすぎてしまうと、その勢いは長く続かないことがあります。反対に、「今日はここまで」と自分に合ったペースで続けていくと、無理なく習慣になり、気がつけば大きな変化につながっていることがあります。

時には、早く進むことが必要なこともあるかもしれません。けれど、まずはやってみて、その後に自分が続けられる速さを探していくことも大切です。

特に、身体や生活習慣を整えていく時には、できることを探しながら取り組む「自分のペース」がとても重要です。昨日できたことが今日はできない日もあるでしょうし、順調に進んでいたのに、少し立ち止まりたくなる時もあります。

そんな時に、「もっと頑張らなければ」と自分を急かすのではなく、「今の私にできることは？」と調整してみる。

それは決して、怠けることでも、諦めることでもありません。むしろ、自分の状態をきちんと見ながら進み方を選ぶという、とても大切な自己管理です。

人と比べて焦る時というのは、自分の現在地ではなく、誰かの現在地を見ている時なのかもしれません。だからこそ、周りを見ることに疲れたら、一度、自分に意識を戻してみましょう。

人生は、短距離走ではありません。早く進んだ人が必ずしも遠くまで行けるわけではなく、自分に合ったペースを知り、それを大切にできる人ほど、長く歩き続けることができます。

自分のペースを大切にしながら、いつもの生活に反映させていけるように意識してみる。そうすることで、これまでできなかったことも、少しずつやりやすくなっていくのかもしれません。