渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日も朝からお祝いメッセージが届き、
『国立へ応援行くね！』
と言ってくれる人も＾＾こんなに応援されるとは思っていなかったので、今朝も息子から
『小学校、中学校の同級生からお祝いメッセージがいっぱいきた♪』
と喜んでいました。

こういったことがきっかけに、久しく連絡していなかった人から連絡がきたりするものですね。息子も小学校の同級生で全く連絡を取っていなかった友達から突然SNSで連絡がきているようで驚いていました。

さて、”人生100年時代”と言われていますが、本当に年を取るのは早いもので、私も来年53歳・・・この年齢になると60歳がもう見えてきます。

体の衰えや以前とは違うちょっとした変化を肌で感じながら、やはり体力が大事で身体をしっかり鍛えないといけないと感じますね。

先日の筋トレの際にたまに会うホワイトヘアのほっそりした女性がいて、トレーニング前に少しコミュニケーションをとるのですが、彼女から
『失礼ですけど、年齢なんて聞いても大丈夫ですか？40代？』

・・・以前は”永遠の30代”なんて褒めらたこともあったけれど、やはり40代の見た目になってきている私(笑)・・・当然ですよね。

私からもその方の年齢を聞いてみると、60代だそう。筋トレは4年前からやっているらしく始まる前のストレッチ姿を見てみていますが、身体も柔らかい。

『60代に見えませんね。お若い＾＾』
と伝えると、
『確かに！周りの年代と比べると若く見られるかも♪』
と喜んでいました。

体型が締まっていて、トレーニングを日常に取り入れるようにしていることが若さの秘訣だと改めて思いました。汗をかくのがやはりいいのでしょう。

グループクラスにも60代の方が今期2名おられますが、お二人共若々しくてパワフル☆彡彼女たちの話は、好奇心旺盛であり楽しく生きてルンルンしている少女のよう。

大人なので、10代20代よりいろいろと仕事も多くストレスもあるはずが、感じさせない雰囲気が素敵です。自分の興味のあることを見つけて楽しむ姿が若さの秘訣なのかもしれませんね。60代の生き方の参考にさせてもらっています。