2023.01.20
身体作りの運動と楽しむ運動
午前中はプラベートクラスでした。初受講の方なのですが、私のレクチャーに対して『なるほど・・・そうゆうことだったのですね。』
とかなり納得されていました。
『いつもの日常がいかに太るための食生活だったのかがわかりました・・・。』
現状を知り、この先どう行動するかによってダイエットの成果が決まります。彼女の場合は、環境を整える必要があるので手始めにそこから計画を立てました。
ダイエットに対して意欲的なので、これからどう変わっていくかがとても楽しみです☆彡
クラスの後にすぐスタジオトレーニングへ直行し、筋トレをした後はHIDEYA先生のダンスレッスンを受けに高円寺まで行きました。代々木からは近いのですが、なかなか立ち寄ることのないところ。
ダン友（ダンス友達）がいるので、レッスン中は学生時代に戻ったかのような雰囲気で和気あいあい☆みんなでハーハー息を切らして頑張っていて、とても楽しい♪
50代60代の同じような年代が集まっているので、名前がわからなくても全然違和感がありません。長く人生を生きてきているので、”人類みな友達” といった感覚なのかも。
初めて会った方が、
『この前沖縄に行ってきた時のお土産なんだけど、よかったらどうぞ～』
と配っていたり、
『たまに六本木のクラブへ行くんだけど、一緒にどうかしら』
と誘ってきたり。
私たち年代は雑談も多いので、HODEYA先生は時間を見ながら合図なく曲をかけて、勝手にアイソレーション始めたりと全体的に自由な感じが気楽です。
たくさん踊ったのでかなり疲れましたが、とにかく楽しかった☆彡
