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2018.02.22

次に生かす

今日のプライベートクラスはスタートから3回目だったのですが、初参加の生徒さんの結果を比較してみると一人はスタートから-6㎏の減量ですが、もう一人は-2.5㎏。

−6㎏の生徒さんは生活習慣の正常化によって生活しやすくなったことを喜んでいるのですが、-2.5㎏の生徒さんは『自分に甘さが出てしまった・・・』と反省を口にしていました。

生徒さんたちからよく『自分に甘い』という言葉が聞かれますが、ただの”甘さ”ではないんですよね・・・”自分を見失った” つまり、”だらしない” という苦い経験が残っただけ。

衝動的にやってしまうことは心のバランスが崩れてしまっている時で、本来であればどんな人も理性を働かせることができるはずが、体についた余った脂肪が理性までもその人から奪ってしまいます。

見えない存在に操られてしまっては自分の思うようにいかないので "自分を取り戻す” ということを意識しておいた方がいいでしょう。

終わってしまった過去に反省した時にようやく心のバランスを取り戻せた瞬間で自分に戻るということなのですが、時すでに遅し。
終わってしまった過去は取り戻せないので、そのことによって何を感じてどうしていこうと思ったのかということを行動で表現しなければいけません。

反省からは何も広がらないので(ほとんどの人が反省でその失敗を終わらせてしまっている)そこから見つけ出す答えに注目ということ。

そして、行動したことが反省した過去を生かしているのか?!ということを見極めるところまでやって完了です。

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