2019.07.12
クラスの感想②
昨日の続き クラスの感想のシェア彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
40歳女性
【本当にありがとうございました。
トータル－10kgのダイエットに成功したなんて思ってもみない結果に驚いています。会う人会う人に”痩せた！！”といわれて嬉しくてテンション上がっています（笑）
こんなに痩せたのにリバウンドしたら絶対にもったいない！という気持ちが強いのでこの体をキープし、より生活を向上させることができるように頑張ります。本当に感謝しています。ありがとうございました。
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とても仕事ができるキャリアウーマンの方で、社長クラスからも信頼されている関係で会食の機会も多く、これまでは『誘ったら断らない人』という感じで常に誰かに誘われて外食というのが普通だったようです。
独身ということとお酒が好きということが『夜は空いている人』と思われているなんてしゃくですよね！こんなに仕事ができる有能な人なのだから、周りをもっとコントロールしても彼女の価値が上がるはず。
”断れない人”から”自分優先に断る人”に変わることが今後の人生においてダイエットに束縛されない生き方につながることは身に沁みえてわかったはずです。キレイな方なので今の体型を絶対に保ってほしい一人です♪
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38歳女性
【いつもありがとうございます！
今クールは”デトックス！”に焦点を当てて自分の生活を見直してみました！ミア先生に毎回のレッスンで教えていただいたことをその週に実践してみるとどんどん自分の状況が良い方向に変化していくのは本当に不思議な現象でした。今では”ミア式ダイエット”で万田健康法を友人や家族にも伝えることが出来ています。周りの人たちもこれからどんどん健康になっていくと信じているので変化が楽しみでs。いつも美しく、凛としていて、カッコよくもあるミア先生にお会いするのが楽しみでレッスンの日はテンションが上がります。これもまた私の健康を保つ！”カギになっています。心から感謝いたします。】
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いつも周りの生徒さんへの気配りだったり、変化にいち早く気づいてコメントしたりとクラスの中でも私が助けられています。
これまで悩んでいたことも解消しつつあり、自らの価値を高めているところでその成長具合は目を見張るものがありますね。
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59歳女性
【リバンドの状態が続いていたので大丈夫なのか不安でしたが、－5Kg減らせたことで自信を取り戻せました。これから先も目標までしっかり落としてダイエットにとらわれない生活習慣を身につけていきたいです。】
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仕事ができる方だからこそ、ついついのんびり取りかかったり大事なことを後回しにする傾向があったようなのですが、期限を決めて早くやるということを意識されて自分の余裕をつくることで冷静な判断ができるようになっていると思います。
今回行動の変化が顕著に数字にも表れてアフター写真と比べても顔つきが全然違っています。若々しく年齢に逆境している一人ですね。
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60歳女性
【今期はどんな食事をしても太る心配をするダイエットに束縛された生活ではなく、自分で決めたことをやっているならどんなシチュエーションであっても”太るはずがない！”という自信がつくことを大きな目的にしていました。
やり続けていく中で”自分の体にはこのやり方が合っている”という確信が持てる瞬間があり、身体が健康になれるものを取り入れることで太ることを心配しないという感覚をつかんできました。今後も食への執着がなくなり、体型を崩す心配をしなくなるという確信がもてたとこが大きな喜びです。いろいろとありがとうございました。】
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2年ほど通ってくださった方なのですが、いつもオシャレにファッションを楽しんでいて大好きな洋服を着た時に鏡に映る姿が”お気に入り”になる存在を目指していました。
頭の良い方なのでクラスの内容は深く理解されているのですが、思考の面でダイエットから外れる行動が見うけられました。
とても優秀によくできた週がある反面 ”つい” ”ちょっとぐらいなら” ”お腹空いているし” とその食欲にフォーカスした行動があったりして、自己概念が下がることがわかっていながらやってしまう・・・惜しいところで理想の数字になるはずの未来を手のひらからスルリと取りこぼしていることがありました。
しかし、諦めずに改善するところを見つけて思考錯誤しながら自分の生活に合っているバランスを見つけだしたことが今回のメンタルにつながったのではないかなと思います。
”ダイエットは一生よ(死ぬまでよ）” という言葉も ”痩せるため” だけではなく、”美しい存在になるため” の前向きな言葉だということを他の生徒さんにシェアしている姿が印象深かったです。
