明日から出張が重なるので、午前中に必要なものの買い出しで大忙し。息子は月曜日はサッカーの練習がオフらしく、実家に戻ってくるという連絡が入りました。

最近、やたらと帰ってくるな・・・。

成人式用スーツのお直ししたものがこちらに戻ってきたので、これでOKならいいのですが、もし気に入らなければ作り直しということになります。

もし生地が売り切れで在庫がなかったとしても、注文したもののレベル以上の生地で全部作り直すことも可能なので、その点はテーラーにお願いしてよかった。

さて、今日のainaHAIRにセミナー講師をされているS様が来店。施術の際に、
『観愛さんは、自分にとって心身共にリラックスできて、疲れを癒せる場所はどこですか？』
という質問に対して、
『浴室と一日が終わるときのベッドの上です。』
と即答しました。

こういった場所は　”ストレスフリーゾーン”　と呼ばれていて、安心感や開放感が得られる空間や場所を示しているそう。

自分が落ち着くと感じる空間は、音や光・温度など心地よく自然光や穏やかな照明がお勧めなのだとか。私はあまり気にしたことないのですが、なんとなく落ち着くと感じるところは思い返すと当てはまっているように感じます。

五感を心地よく刺激する要素が存在して心が落ち着く場所・・・と言われて、まさしく浴室はそんな感じ。

さらにはデジタルデトックスができる空間が、情報過多やSNSなどプレッシャーから解放うされた時間が持てるということも大事だとか。SNSはそれほど興味がないおかげで、必要最低限しか携帯を見ないし、外出以外は放置しているのもよいのかもしれません。

今回いくつかストレスフリーゾーンの条件を聞いたのですが、私の場合は自然と認識していることがわかりました！

『だから観愛さんは、何か落ち込むことがあったり疲れが溜まっても回復が早いのだと思いますよ。』
と言われて、納得。

無意識よりも、意識有りで自然とやっている方がもっとリラックス効果があるそうなので、今日からその空間を意識的に味わおうと思います。