午前中から渋谷で仕事の打ち合わせをしながら、お茶をしている時にビジネスパートナーであるyumiさんから
『観愛さん、疲れている？お顔がお疲れモードだね。いつもより目が開いていないかも・・・』
体調的にはいつもと同じだったのですが、お疲れモードが顔に出ているのは美容家のyumiさんだからこそ、わかってしまうのかもしれません。

昨日は急遽銀座の方へ用事があったので行ったついでに、取り寄せをお願いしていたマイケルコースへも行ってきました。すると、滞在時間がどうしても長くなります。

新作の服の試着をさせてもらって、ひと段落するとドリンクサービスをしてくれたのでそれを飲みながらジュエリーなどもチェック。結局3時間ぐらいの滞在になり、家へ戻ると２０時半過ぎでした。

休日だったし、それほど疲れた感はなかったのですが、気温＆台風の気圧のせいなのか、ティノちゃんが相変わらず夜中に布団に入ったり出たりを繰り返し、ここ最近は4回ほど睡眠時に必ず起こされるという感じです。

季節の変わり目で、気温が不安定なことも関係しているのかな・・・そんな話をyumiさんにもすると、
『50代以降は特に寝不足は美容にとって大ダメージよ～。そんな時に運動もほどほどにしないと、疲れが抜けない体になってそれが癖になってしまうのよ。』

今週はやることも色々とあるので、予定を詰めないようにスケジュールを調整しようと思います。”体力があるから”　と自分を過信して疲れをスルーしがち。

かといって、絶好調になるまで待つ・・・なんてできないので、その匙加減を調整できるようにしていこうと思いました。こうやって誰かに指摘されないと気づけない私。

自分のことは、自分自身が全然わかっていないことを痛感しました。