昨日久々に肌のお手入れに行ってきました。ピーリングをしてもらったのですが、薬剤がいつもよりピリピリして刺激があったのですが、終わるとピカッと艶が出るからすごい☆

刺激があった分、家に戻る頃には軽い毛嚢炎？らしきものが出たので、もらった薬を塗ったら翌日には回復しました。毛穴もキュッと引き締まり、手触りもいい感じ。乾燥も感じなかったので定期的にこういったお手入れは必要だな～と思いますね。

先週からグループクラスが始まり、久々に受講してくれた方や継続の方など、一番多く聞かれるのは、
『自分に甘くなってしまった・・・』
という反省の言葉。

わかっていても行動できなかったので、全身を計測して今の現状を知るだけでも刺激になっていると思います。正月が終わったと思ったら、桜が咲いて、桜が散ったと思ったら湿気を感じる今日この頃。

このように気がついたらどんどん日にちが過ぎていき、あっという間に４月中旬ですから。もしダイエットを後回しにしてしまってたら、またあっという間に食欲の秋がやってきます。

ある方は、一年ぶりに受講してくれたのですが、前回終わったときより増量気味だったので、
『いつぐらいから生活が乱れてしまったと思いますか？』
と質問すると、
『去年の秋ぐらいから徐々に自分に甘い生活になっていました。』『年末と年始でおかしくなった』『今年に入って乱れまくった』etc・・・

”思い返してみると”　そうなのだと思います。ところが、自分で今気づいた頃よりもっと前に、すでに太る生活をしていることも記憶にないのかもしれません。

いずれにせよ、”やる”　と決めた時点で痩せる方向へ軌道修正しています。それこそ、以前ダイエットが成功した頃の気持ちだけを思い出して、今から生まれ変わったつもりで取り組みましょう。