午前中に筋トレへ行き、いつものペースに戻して午後からのグループクラスに備えました。スタジオの年始オープンが4日からだったので、今年は今日まで運動へ行けないという・・・宅トレに切り替えているとはいえ、使うところが違うのか、筋肉痛と疲労感が出ました。

今回の冬休みは、いつも以上に気持ち的にゆったりできて、新しい年を迎えたという感覚よりも、去年やり残していることを完成させなくては・・・という気持ちが強いというのが正直なところ。

来週はreika先生にお会いして、今年のバイオリズムを聞きに行くので、どんな一年になるのかを自分なりに分析したいと思います。

さて、午後クラスの生徒さんたちが
『年末に行動を決めていたおかげで、家族に流されない日も作れた！』
と喜ぶ方がいる一方で、
『やっぱりお休みモードになってしまって・・・でも！今日からリセットして頑張ります。』
と、気持ち新たに奮起する方もいたりして。今からやることで結果が変わってくるので、どの生徒さんも問題はありません。

年末年始といういつもと違う休みモードの中でコントロールすることが難しいというのは、想定内。その中で最低限出来ることをやるかやらないかの挑戦だったということ。

今期は来週アフター写真の週になるので、次につながるような行動を選択できれば過去を超えることはできますから。

諦めない気持ちと、いつも理想へ向かっていく自分の姿を想像しながら、どんどん更新していきましょう！