午前中にプライベートクラスがあったのですが、生徒さんが今抱えている悩みを打ち明けてくれました。
誰にでも起こりうることではあるにしても、実際に自分がそんな状況に直面したらきっと胸が苦しくなるでしょう。

人生には、予期せぬ色合いを帯びた出来事が次々と訪れます。

喜ばしい瞬間に心が弾む日もあれば、胸が締め付けられるような出来事に立ち止まる日もあります。
計画が順調に進み、思い描いた通りの未来が開けることもあれば、突然の変化に戸惑い、足元が
揺らぐような感覚を覚えることもあります。

何かを手に入れる経験もあれば、手放さざるを得ない経験もあるでしょう。
こうした出来事と向き合うとき、本当に大切なのは「何が起こったのか」という事実そのものよりも、
「その出来事を自分がどう意味づけるか」という心の選択です。

出来事とは、ある時、ある場所で起きた事象にすぎず、それ自体には固定された意味はありません。
意味は、私たちの捉え方によって静かに、しかし確実に変化していきます。

同じ出来事でも、ある人は否定的に捉え、心を閉ざす方向に意味づけをするかもしれません。
一方で、別の人はそこから学びや希望を見出し、前に進むための糧とすることもあるでしょう。

その違いは、人生の質や進む道筋にまで影響を与えるものなので、反応的に生きると、私たちは
出来事の波に翻弄され、心の舵を失ってしまいます。

だからこそ、自分に向かって問いかけるセルフトークが必要だということ。
「この経験から、私は何を学べるだろう」
「この出来事を、自分の成長につながる物語にするにはどうすればいいだろう」

そうした内なる対話は、苦しい状況を意味のある時間に変える鍵になります。
出来事そのものは変えられなくても、その出来事に与える意味はいつでも選び直すことができます。
そしてその選択こそが、人生を自分の手で形づくる力となり、明日への希望に繋がっていくものなのです。