今日は午前中からボイストレーニングだったのですが、小田急線の遅延でnagata先生の到着が遅れてのスタートとなりました。

私も自由ヶ丘へトレーニングへ行くとき、たいてい人身事故で電車のダイヤが乱れているお知らせが表示されていて、事故が多いのが気になります。生きにくい世の中なのを象徴しているようですね・・・。

課題曲は今日で終了するはずだったのですが、私のリズムの取り方がHIPHOPっぽいらしく、今の曲調に合わせることが時間内にできなかったので、終了が持ち越しになってしまいました。

先生の言う、”16分音符”　でのジャズのノリ方がいまいちつかめず、苦戦しています。リズムの　”ハネ”　がうまくいかないので、かなりくやしいですね。練習するしかないです。

昨日のクラスで家のエアコンが梅雨の一番暑いときにいきなり壊れた、という話をシェアしてくれる方がいました。

最初は大変だったけれど、扇風機と換気で乗り越えたらしいのですが、その時に感じたのが
『快適な部屋で過ごしすぎると、外出して10分ぐらい歩いただけで、しんどかったけれど、クーラーが壊れたおかげで暑さに慣れたのか、今は暑いけれど身体が元気なのを感じています。』

そうなんですよね。人間の身体は甘やかしてしまうと、ちょっとでも不安定な状態になるとダメージを感じやすくなることも。その話を聞いて、私も家のエアコンの設定温度を少し高めに変えました。

つい快適を狙うと、エアコンの温度を下げてしまいがちですが、外に出たときに温度差があると体に負担を感じるので、慣れさせる意識も大事かもしれません。

実は梅雨の暑さから24時間エアコンはフル稼働でしたが、昨日から夜明けに切れるように設定して、ちょっとした暑さに対応できるように仕向けていこうと思います。

暑いと思って起きてしまったほうがさらに早起きになるし、まだ眠かったら決めた時間まで横になればいいですからね。