午前中から自由ヶ丘へ行ってトレーニングをしてきました。電車に乗ると、咳をしている方がチラホラ。気になりますね。カバンにマスクは必ず入れておいた方がいいかもわかりません。

スタジオへ行くと、最近見かけなかった６０代の女性が私を見つけて、
『みあちゃん！久しぶり～元気だった？！実は、足を骨折して1ヶ月半トレーニングに来れなかったの・・・』

びっくり。原因を聞いてみると、歩いていて何かでこけてしまい、骨折したとのこと。元々運動習慣のある方だったからか、一ヶ月ちょっとで少しずつ運動再開できているようです。

ainaHAIRに来店される50代の方で『横断歩道を渡っていて、いきなりこけて怪我をしてしまった』という人がいたのを思い出しました。そういえば他にも何人かそういった話を聞いたな。

人生何があるかわからないですね。今できることは今だからできる・・・このことを教訓に無駄な時間をつくらないよう、努力しなければという気持ちになりました。

トレーニングの後、ダンスレッスンにも行ってきたのですが、家でしつこいぐらい練習したおかげで、レッスン中はとても楽しかったです。

中途半端な練習をしてレッスンへ行くと、ＨＩＤＥＹＡ先生の動きを横目に見ながら踊るので、音と少しずれているように感じていました。インストラクターの動きを確認することなく、音に合わせて体を動かせると曲との一体感があり、ダンサーになった気分になります(笑)

おかげですっかり足全体が疲れてだるくなり、帰宅後のビジネスメンバーとのWEB会議中、何度か眠気が襲ってきて大変でしたが、終了後に30分仮眠を取って復活しました。

今週もスケジュールを計画通りにこなせたので達成感があります。はっきりしなかった年末年始の予定も決まり、気持ちがスッキリした一日です。