今通っているスタジオのインストラクターNAOさんの最後のトレーニングがあったので、自由ヶ丘店へ行ってきました。最後のレッスンだけあって、気合いが入っているのか声の響きが強く、いつもよりエネルギッシュ。

人気のあるインストラクターなので、多くの人が残念がって終わりの挨拶の際に握手を求める人も何人かいて、
『なんだかアイドルになったような気分です～(笑)』
と最後までNAOさんらしい明るい雰囲気で終了。これで私も今年最後のトレーニングになりました。

その後はすぐにainaHAIRへ移動して営業になったので、とても慌ただしくやることも多いので、営業中は若干イライラ・・・。一つ一つ確実に仕事を終わらせたいのに、途中でいろいろな仕事をお願いされるという・・・。

そんな中、来店された明るいＫ様に救われました。いつも来店されると美容情報や今流行っているものなどをシェアしてくれるので、話していてとても楽しい。最新情報をよく知っていて、その情報網に感心します。

結局今日も上機嫌で帰宅したのですが、思考と上手につきあう術を身につけることは大切ですね。思考と上手につき合えると、無駄なエネルギーを使わずにすみ、ストレスまで軽くできますから。

コントロールできない思考があったとしても、その存在に気づきコントロールできる選択思考に切り替えるように、メタ認知スキルを高めなければと今日は特に思いました。