昨日から六本木ヒルズ前のイルミネーションが始まったみたいですね。先日渋谷の方へ用事があって行ってみると、NHK前の青の洞窟イルミネーションの準備が始まっていました。空気が乾いてくるので、光が幻想的に輝く時期が近づいてきましたね。

今日年上の友人と会った時に、
『年々人付き合いに疲れを感じやすくなって、休みの日は誰とも会いたくないって思うことが増えたのよ・・・。』
というのは、昔一緒にセミナーを開催したこともある、キャリアウーマンのnaoさん。

もしかしたら、無意識のうちに理想の姿を追い求めているからかもしれないという話をしました。人と関わる時に　”自分はこうあるべき”　という理想像を意識しすぎて緊張状態が続き、気が抜けなくなるのです。

特にnaoさんは、友人も多く部下も抱えているのでそういった人達から期待されたり、頼りにされたりして人付き合いに疲れが出るのかもしれません。

また、相手に対して　”こうあってほしい”　という理想像を求めていると、現実とのギャップに悩まされることも多くなります。

本来であれば、”あるがままの姿”　を受け入れ、不要な力を抜いて自然体で人と接することができれば、人間関係も楽になるはず。それでもまだ自分に力が入っているように感じるときは、一時的に仕事以外で関わることを控えることも必要です。

私も仕事が忙しい時はなおさら、友人との予定を入れないようにしています。そうしなければ、自分のことを考える時間がとれず、雑になっていくことがわかっているから。

これも過去にいろいろと失敗をしてきた経験から、今は調整する方が心地よいと感じているのですよね。そのせいで、年々友人が減っていると思うのですが（汗）、その分違う形で出会ったコミュニティが広がっています。

昨日のクラスで、仕事が忙しくなって、ストレスマックスなので、ストレス発散＝みんなで飲みに行く　という流れになるところを、
『スリムクラブに通っているおかげで、ダイエットを意識できた！』
と喜んでいました。

『この時期に、クラスに通っていて本当に良かったです！』
他の生徒さんたちも同じように、スリムクラブの価値を熱弁してくさり、とても嬉しい。

年末に向けて、食べたり飲んだりの予定が入る時期に節制しようと継続の申込みをしてくださっている生徒さんたちに心から感謝です。