今週かなりハードなトレーニングをしたのに、昨日は少し筋肉痛がでましたが、サロメチールを塗ることなく、今日も全く筋肉痛がないことにびっくりしています。

ハードな運動を2日連続でやったのに筋肉痛がないと、少し不安になったりして・・・上手く筋肉を動かせなかったのかしら。

ただ、自由ヶ丘店のインストラクターNAOさんは細かく私の動きを修正してくれているので、そのおかげで余計なところに力が入らず、狙ったところを鍛えることができたと思うことにします。

彼女のおかげで自由ヶ丘まで鍛えに行く価値を見つけているところ。実はまだ　”わざわざ自由ヶ丘まで筋トレ？！”　・・・という気持ちが残っていることは確か。

運動した終わった直後は気持ちいいのに、電車に乗って帰る時には倦怠感があり、”あんなところまで通いたくない”　という気持ちが湧いてきたりして。帰りの電車が混んでいるので余計にそう思うのかもしれません。

エクステのリペアへ行ってきました。まつ毛の長さと量が増えると目元の印象が全然違います。今回100本づつ合計200本つけてもらえました☆彡

以前よりまつ毛がしっかりしていると言われ、日頃のケアを褒められましたよ♪毎日かかさずまつ毛美容液をつけているおかげですね。

エクステ中に爆睡したおかげか、気分はスッキリしました。また気持ち新たに、運動も淡々と頑張っていこうと思います。